Dans la vie de presque tout le monde, il y avait des gens qu'ils n'aimaient pas et qu'ils irritaient. Il peut y avoir de très, très nombreuses raisons à ce sentiment désagréable. Le comportement et le mode de communication peuvent nous éloigner d'une personne. L'aversion peut être associée à une sorte d'expérience de l'enfance. Vous « transférez » inconsciemment vos vieilles rancunes à une personne, simplement parce qu'elle ressemble un peu à un personnage de votre passé.
Instructions
Étape 1
Découvrez la cause de l'aversion. Peut-être en êtes-vous parfaitement conscient. Par exemple, une personne vous a insulté ou humilié, c'est-à-dire vous avez une raison pour de tels sentiments. Mais il se trouve que vous ne comprenez pas pourquoi vous n'aimez pas quelqu'un. Après tout, une personne est bonne et les autres communiquent avec elle sans problème. Dans ce cas, il est plus difficile d'établir la raison, car le sentiment d'aversion survient inconsciemment.
Étape 2
Apprenez à contrôler vos émotions et à évaluer objectivement différentes situations. Peut-être qu'il n'y a pas de raisons pour l'émergence d'hostilité, mais sous l'influence de sentiments, de mauvaise humeur ou de souvenirs de longue date, vous commencez à vous sentir irrité envers la personne.
Étape 3
Si la raison de votre aversion n'est pas évidente et que vous comprenez que la personne n'est pas mauvaise, essayez de mieux la connaître. Avec une communication plus intime, certaines associations désagréables causées par cette personne sont susceptibles de disparaître.
Étape 4
La raison de l'aversion peut être que la personne est le reflet de vos propres défauts. Par exemple, vous êtes souvent en retard au travail, mais avez peur de vous admettre que vous n'êtes pas ponctuel et que l'autre personne est en retard, mais accepte en même temps ce trait négatif en lui-même. Le fait qu'il ne le cache pas peut juste vous irriter. Dans ce cas, essayez de changer votre attitude envers vous-même, admettez vos lacunes ou essayez de ne pas réagir si brutalement à leur présence chez les autres.
Étape 5
Si la raison de l'aversion est importante ou si vous ne pouvez pas gérer vos émotions, essayez d'arrêter ou de réduire au minimum la communication avec une telle personne. Parfois, il vaut la peine d'ignorer une personne trop persistante et ennuyeuse. Peu à peu, son intérêt pour votre personne disparaîtra.
Étape 6
Malheureusement, il n'est pas toujours possible d'ignorer une personne. Surtout si vous devez communiquer au travail, et vous ne pouvez certainement pas le faire s'il est votre patron. Dans ce cas, vous devriez essayer de changer votre attitude face à la situation. Bien sûr, vous devez communiquer avec ces personnes, mais vous n'avez pas besoin de prendre à cœur chacun de leurs mots et actions. Évitez les expériences personnelles. Considérez cette communication comme une nécessité désagréable.
