"Le matin est plus sage que le soir". L'interprétation de ce vieux proverbe russe est qu'une personne reporte délibérément une décision jusqu'au matin dans l'espoir que le matin, avec un esprit frais, tout sera plus clair et plus précis. La décision viendra d'elle-même ! Mais c'est vrai… Je pense que tout le monde a vécu le fardeau de prendre une décision. Et au moins une fois dans ma vie, et peut-être plus d'une fois, je me suis dit: « J'y penserai demain », comme Scarlett O'Hara dans « Autant en emporte le vent ». Et le matin, comme par magie, soit le problème a cessé d'être aussi aigu, soit la solution a été trouvée d'elle-même, soit les bonnes personnes ont été trouvées… Un paradoxe ? Comment ça se passe, juste environ huit heures et le monde change au-delà de la reconnaissance ?
Et pas seulement le monde extérieur…
Le sommeil a une fonction importante pour une personne. D'une part, le corps humain se repose physiquement, les muscles se détendent, la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire diminuent. D'autre part, dans le cerveau humain, des actions colossales ont lieu pour "ajuster" les processus mentaux. Dans un rêve, nous résolvons les conflits internes. Par exemple, tout sentiment conflictuel, à la suite duquel nos désirs ont été supprimés (traite de la conscience), ahi-peurs.
Au réveil, on ne comprend pas pourquoi on trouve les réponses aux questions d'hier. Dans nos rêves, il n'y a pas toujours de solution claire au problème précédent. Il se résout indirectement. Les acteurs et l'essence du problème lui-même peuvent être remplacés, mais du coup, "voila" et le problème est résolu !
Nous vivons dans un rêve un tiers de notre vie. Résoudre, de cette façon, tout un tas de problèmes qui ne peuvent être résolus pendant l'éveil. Le sommeil nous remplit d'énergie, à la fois physique et mentale.
Le manque de sommeil conduit à l'épuisement du corps humain. Des expériences sur des animaux ont montré que si un animal n'est pas autorisé à dormir pendant un certain temps, mais qu'en même temps il n'est pas limité en nourriture et en eau, l'animal meurt. La même chose arrive à une personne.
De combien de sommeil une personne a-t-elle besoin pour reconstituer ses forces ? C'est individuel. Les gens ont des besoins de sommeil différents. Aussi, ce besoin dépend de la saturation émotionnelle de l'éveil. Plus une personne vit d'événements au cours d'une journée, plus son sommeil devrait être long. À propos, ces personnes peuvent constater la richesse des rêves pendant la période de leur sommeil.
Il existe une merveilleuse technique psychologique d'auto-hypnose, qui aide à charger une personne d'énergie et de vigueur après le sommeil. Souvent, avant de s'endormir, on regarde un film intitulé "le jour vécu", cela se fait automatiquement. Et parfois c'est douloureux, puisque cet état nous empêche de nous endormir. Nous analysons notre comportement, nos paroles, nos pensées, nos événements. En psychologie, cet état est appelé transe. Et si à ce moment nous remplaçons notre raisonnement sur le passé par des pensées: vous enverrez à votre cerveau une attitude psychologique de repos (maintenant) et d'éveil vigoureux (après).
Et même si votre problème pour certaines raisons "techniques" n'est pas résolu pendant le sommeil, vous pouvez facilement le résoudre dans la réalité !
