Le temps ne s'achète pas s'il ne suffit pas, et vous ne pouvez pas l'arrêter quand vous le voulez vraiment. La gestion du temps n'est littéralement pas réelle. Quoi que vous fassiez, cela ira toujours à une certaine vitesse. Mais vous pouvez commencer à l'apprécier davantage, à dépenser judicieusement et à le traiter avec respect.
Instructions
Étape 1
Découvrez à quoi vous perdez votre temps et essayez de ne pas recommencer.
Étape 2
Prenez l'habitude de planifier votre journée à l'avance et, à la fin de la journée, dressez une liste de choses à faire pour le lendemain. Les activités planifiées produisent souvent de meilleurs résultats que celles non planifiées. Mais ne prévoyez pas trop de choses, n'essayez pas de surestimer vos forces.
Étape 3
Ajoutez de nouvelles tâches à la liste de tâches que vous avez créée précédemment. La quantité d'informations qui entrent au travail est importante, il est donc frivole de les garder en tête.
Étape 4
Fixez correctement les priorités, définissez-les selon des critères d'importance et d'urgence. Fixez une date limite pour toutes les tâches et terminez celles qui ont la priorité la plus élevée en premier. Il est possible que toutes les tâches de votre liste ne soient pas terminées, et c'est normal.
Étape 5
Arrêtez votre attention sur une tâche. Si une personne se concentre sur une chose, alors son cerveau fonctionnera de manière plus productive. Divisez les gros cas en plus petits. Ce principe s'appelle "manger l'éléphant morceau par morceau".
Étape 6
Évitez la procrastination et tout retard.
Étape 7
Ne vous laissez pas distraire par des appels téléphoniques vides et les réseaux sociaux.
Étape 8
Passer utilement le temps où vous êtes dans le bus, le métro, dans un embouteillage: lire un livre, écouter des cours audio, apprendre une langue étrangère, etc.
Étape 9
Faites des pauses de 5 minutes une fois par heure, étirez votre cou, étirez-vous, tournez et inclinez la tête pour augmenter les performances. Si vous ne pouvez pas vous entraîner à faire des pauses, installez un programme spécial sur votre ordinateur qui peut bloquer son travail pendant le temps que vous choisissez.
Étape 10
Essayez d'apprendre les bases de la gestion du temps, c'est-à-dire planifiez votre semaine, jour, allouant 15-20 minutes pour force majeure.
Étape 11
Rappelez-vous à chaque seconde que le temps est un cadeau précieux, et alors votre vie commencera à changer de manière miraculeuse.
Étape 12
Et vous remarquerez bientôt que vous avez du temps libre. Ne le gaspillez pas sur une autre communication virtuelle, mais faites quelque chose de mieux pour votre famille et passez une soirée gratuite avec eux.
