Les psychologues disent que la principale raison de l'échec dans les relations avec les gens, dans la réalisation des objectifs, est le doute de soi. C'est compréhensible, car ceux qui vous entourent ne peuvent pas croire en vous, respectez votre opinion, si vous ne le faites pas vous-même. Pour sortir victorieux des situations de compétition, vous devez absolument développer votre confiance en vous.
Instructions
Étape 1
Trouvez dans votre environnement une personne qui est populaire auprès des autres, dont les affaires sont en litige et qui en même temps vous est sympathique. Essayez de suivre comment il établit la communication avec les gens, essayez de l'imiter. Le fait est que notre état psychologique est étroitement lié aux actions physiques. Si nous faisons l'expérience d'un certain état, nous agissons conformément à celui-ci, mais ce principe fonctionne également dans le sens inverse.
Étape 2
Énoncez vos objectifs, à court et à long terme. Vous pouvez les écrire dans un cahier, développé, avec des sous-paragraphes, et mieux avec des dates d'échéance, et rayer les points au fur et à mesure que vous les complétez.
Étape 3
Arrêtez de vous critiquer pour quelque raison que ce soit. Il y a plein de gens qui ne manqueront pas l'occasion de vous reprocher quoi que ce soit, et il y a plein de gens sans vous. Pardonnez-vous les erreurs du passé, ne les ralentissez pas. Apprenez d'eux, avancez tout le temps.
Étape 4
Essayez de défendre votre point de vue, soyez moins guidé dans vos actions par l'opinion de quelqu'un d'autre. Même si vous vous trompez, ce ne sera qu'une expérience enrichissante. Choisissez pour vous-même uniquement un petit cercle de personnes respectées dont l'opinion vous est précieuse et qui ne vous souhaitent certainement que le meilleur.
Étape 5
Acceptez-vous tel que vous êtes. Rappelez-vous que chaque personne est unique et belle dans son unicité. Laissez les autres ressentir votre force intérieure.
Étape 6
Ne vous excusez pas inutilement pour vos actions. Tout le monde fait des erreurs. Il suffit de vous admettre que vous avez raté quelque chose et de passer à autre chose.
