Aujourd'hui, un grand nombre de centres d'ésotérisme et de yoga proposent des méditations à l'aide d'un gong ou de bols chantants. On pense que la méditation au gong est supérieure à la méditation avec des bols chantants en termes d'effet sur une personne. Bien que l'une et la deuxième pratique aient leurs admirateurs et leurs adeptes.
Certains psychologues recommandent à leurs clients de suivre de telles pratiques afin d'apprendre à se détendre, à réduire les effets du stress, à mettre de l'ordre dans leurs pensées et simplement à se reposer, immergés dans le monde des sons fantastiques des gongs ou des bols chantants.
Quel effet les gongs et les bols chantants ont-ils sur une personne ?
Les ondes sonores ou harmoniques affectent les parties de l'analyseur auditif. Après les avoir traversés, le son affecte directement la conscience et le psychisme. Dans le même temps, des illusions sonores commencent à apparaître chez une personne. Il peut s'immerger complètement dans "une autre réalité", en oubliant tout dans le monde et en arrêtant le flot incessant de pensées qui interfèrent avec la détente au quotidien.
L'impact se produit également à l'aide d'un champ sonore spécial créé pendant la pratique et ses vibrations. Avec ces vibrations, le corps et les muscles commencent à se détendre progressivement. À un moment donné, une personne peut même avoir envie de flotter dans l'espace.
Les deux effets plongent une personne dans une sorte de transe qui peut avoir un effet curatif sur tout le corps. En effet, les pratiques utilisant un gong ou des bols chantants ont un effet curatif non seulement sur le plan spirituel mais aussi sur le plan physique.
Recherche scientifique
Aujourd'hui, les maîtres menant de telles pratiques de méditation sont le plus souvent basés sur des connaissances ésotériques. La recherche scientifique dans notre pays n'a pas encore été effectuée, bien qu'elle l'ait été dans les pays européens et en Amérique.
Il est prouvé que le gong et les bols chantants affectent directement le cerveau et son activité. A l'aide du son d'un gong ou de bols chantants, la circulation sanguine, la respiration cellulaire et l'état général des patients se sont améliorés. Toutes les études ont été menées par des passionnés et, à partir des données obtenues, il était impossible de tirer une conclusion scientifique strictement fondée. Par conséquent, il est trop tôt pour dire qu'il existe des données scientifiques fiables sur l'effet des sons du gong et des bols chantants sur une personne.
Malgré cela, les personnes qui participent à plusieurs reprises à la méditation en utilisant des harmoniques parlent d'améliorer leur bien-être général et de se débarrasser d'un certain nombre de problèmes psychologiques et physiques.
Gong ou bols chantants
On pense que le champ sonore du gong est nettement plus puissant que celui des bols chantants, et la pratique avec le gong est plus efficace. À titre de comparaison, nous pouvons dire que la force de l'impact du champ sonore créé avec un gong est approximativement égale en force à l'impact de dix bols chantants, sonnant dans différentes tonalités. En fait, le gong combine plusieurs sons à la fois, contrairement au bol chantant.
L'effet de la méditation dépend directement de la qualité des instruments utilisés et directement du maître qui dirige la pratique. Mais la personne elle-même, qui décide d'essayer une telle méditation sonore, doit être prête à travailler et à aborder consciemment le choix. Si une personne au fond ne croit pas qu'avec l'aide de la pratique, elle pourra se détendre, faire confiance au maître, s'immerger dans la méditation ou rejeter catégoriquement de telles méthodes, alors il n'y aura aucun effet, ou ce sera insignifiant.
A qui profite la méditation au gong et aux bols chantants
De telles pratiques sont bonnes pour les personnes qui sont constamment anxieuses, anxieuses, effrayées, incapables de se détendre et d'apprendre à contrôler leurs pensées.
La pratique est pertinente pour les créatifs. Cela aide à développer davantage l'imagination, à former de nouvelles idées et à obtenir un regain d'inspiration.
Afin d'obtenir une immersion totale dans le son, il est préférable d'être présent personnellement à de telles pratiques, et de ne pas les écouter sur disque. Si vous avez déjà l'expérience de telles méditations, une écoute supplémentaire au format audio peut être utile.
