Différentes situations se produisent dans la vie d'une personne, certaines d'entre elles causent de la douleur. Et je veux partager mes expériences, en parler à quelqu'un. Mais il n'y a peut-être pas une personne à proximité qui est prête à écouter cela, qui comprendra et soutiendra.
Les malades doivent être partagés, les émotions doivent être rejetées et non gardées en soi. Et c'est le dicton qui donne les meilleurs résultats. Dans ce cas, les amis sont très solidaires, mais s'ils ne sont pas là, vous ne devriez pas vous énerver, il existe d'autres moyens de partager votre tristesse.
Des lettres
Parlez-vous de vos difficultés et de vos expériences, mais pas seulement devant le miroir, mais par lettres. Vous pouvez partager avec vous-même, mais à un âge différent. Écrivez-vous à vous-même quand vous étiez jeune ou à vous-même dans quelques années. Parlez de ce qui vous arrive, choisissez des mots pour exprimer tout ce qui s'est accumulé dans votre âme. Dans la foulée, on peut pleurer, rire, il est seulement important de l'extraire, de donner aux émotions la possibilité de s'exprimer.
Vous pouvez simplement écrire dans un journal. Commencez un grand journal ou un joli cahier, et, comme dans votre jeunesse, notez tous les événements de la journée. Il est important de ne pas se concentrer sur des bagatelles, mais sur des expériences. Vous pouvez écrire sur ceux qui vous entourent, les blâmer ou vous plaindre de ne pas partager leur opinion. Tenir un agenda est l'occasion de se distraire, et ici il est important de ne pas le faire tous les jours, mais de choisir son emploi du temps comme on veut, et de le prendre en main. Mais essayez de faire en sorte que personne ne le lise.
Psychologue
N'oubliez pas qu'il existe une profession spéciale - un psychologue, il est à l'écoute des autres. Son travail n'est pas seulement de se renseigner sur les problèmes, mais aussi d'aider à les résoudre. Vous pouvez trouver un tel spécialiste dans presque toutes les villes. Il existe des centres psychologiques où se trouvent différents maîtres de leur métier. Vous pouvez trouver des consultations payantes et gratuites.
Le médecin écoutera non seulement, mais aidera également à se débarrasser de la douleur, posera les bonnes questions et conseillera sur la façon de se comporter davantage. Une telle communication permet de changer de vie en quelques mois, d'y retourner joie et désir de s'y réaliser.
La nature
Vous pouvez parler non seulement avec les gens, mais aussi avec les animaux et les plantes. Afin de ne pas souffrir seul, procurez-vous un chien ou un chat. Ces créatures étonnantes sont très attachées à leurs propriétaires, elles aiment passer du temps ensemble et sont d'excellents auditeurs. Bien sûr, ils ne vous répondront pas en tant que personne, mais ils ne vous offenseront jamais, ils égayeront votre vie, apporteront de la joie.
Si les animaux nécessitent beaucoup de soins, alors les fleurs sont moins fantaisistes. Procurez-vous des plantes vertes, arrosez-les et partagez vos joies et vos peines. Transplanter, fertiliser, pulvériser est apaisant. Tout travail avec le sol vous permet d'harmoniser votre condition. Et si ça fait très mal, va vers la fleur et touche le sol avec les doigts. Restez simplement en contact avec le sol et vous vous sentirez mieux immédiatement.
