Il y a plusieurs façons d'échapper à la réalité. Dans un cas, il suffit simplement de se soumettre à un effort physique intense, parfois seul un ermitage prolongé peut sauver.
Il est absolument impossible d'échapper à la réalité. Vous pouvez vous cacher d'elle pendant un moment pour faire une pause. Après un certain temps, le monde réel nous dépassera et nous obligera à respecter ses règles. Mais les règles du jeu peuvent être modifiées pour vous-même, en ignorant les petites choses. Ci-dessous, nous examinerons les principaux moyens qui aident à échapper à la réalité pendant un certain temps.
La réalité ordinaire à laquelle nous sommes habitués sera appelée « la réalité du jour ».
Voyons d'abord ce qu'est la réalité. C'est ce qui nous entoure dans la vie de tous les jours - famille, travail, voisins, amis, médias, etc. Une personne moderne est impliquée dans un énorme flux d'informations diverses, souvent agressives, ce qui entraîne une augmentation du stress. En conséquence, il y a un désir d'échapper à la réalité.
Cours de méditation
La méditation permet de s'immerger dans d'autres réalités. Il est accessible à tous, et il n'y a rien de difficile pour commencer à pratiquer. Il suffit de s'asseoir confortablement dans un endroit calme pendant une demi-heure, de fermer les yeux et de surveiller sa respiration. Avant cela, prenez quelques respirations profondes pour que le processus de transition depuis la « réalité du jour » soit plus rapide.
Même si vous vous endormez juste, vous reviendrez toujours à la réalité ordinaire sensiblement rafraîchi et regarderez le monde un peu différemment, sans inclure d'émotions profondes. Les débutants surtout s'endorment souvent. Au fil du temps, vous serez capable de contrôler votre état, ce qui vous permettra de voir des images, de plonger dans des mondes subtils.
Dans les méditations, il est important de comprendre que notre corps et une partie de notre conscience sont toujours dans la « réalité du jour ». Par conséquent, chaque nouvelle session doit être considérée comme un départ dans une autre réalité avec un retour en arrière.
Un jeu
Afin d'échapper à une réalité que nous n'aimons pas, nous pouvons imaginer que vous jouez un rôle dans un film. Par exemple, si vous faites un travail que vous détestez, pensez au rôle d'une personne qui loue une partie de sa conscience. Le corps bouge, une partie de la conscience fonctionne, et une autre partie plus importante met en évidence les détails du monde environnant, surveille ce que les autres ressentent et font.
Cela aidera non seulement à échapper à la réalité, mais aussi à améliorer l'attention et la mémoire.
Jeux d'ordinateur
Ce type d'évasion de la réalité n'est pas le meilleur, mais il permet de basculer longtemps dans un court laps de temps. Souvent, non seulement des adolescents, mais aussi des adultes, ne voulant pas revenir à la "réalité du jour", jouent à des jeux informatiques plusieurs jours de suite.
Dans le jeu, vous pouvez rapidement et facilement devenir un super-héros en détruisant l'ennemi et en sauvant le monde. Cela ne demande pas beaucoup d'efforts. Le monde qui nous entoure se rétrécit au point de devenir un écran de moniteur.
sport
Avec l'aide du sport, vous pouvez vous éloigner de la réalité pendant un certain temps. Par exemple, courir 15 km pendant plusieurs heures déplace le vecteur d'attention de la conscience vers les sensations internes. Pendant la course, la conscience semble se dissiper, le sentiment de l'ego se perd. Après avoir pratiqué pendant plusieurs heures, la « réalité du jour » semble lointaine et sans importance.
Ermitage
C'est probablement le meilleur moyen d'échapper à la réalité. Quand rien autour de nous ne nous rappelle l'ancienne vie dont nous avons fui, une restructuration des motivations et des valeurs s'amorce. Au fil du temps, une personne plonge dans une autre réalité, jouant selon de nouvelles règles.
