Affirmations - sentiments, émotions, pensées qui, entrelacés avec des mots, aident à changer les croyances, à atteindre des objectifs. La condition principale est la stabilité. Ceux. les affirmations ne sont pas une pensée qui a éclaté et a disparu. Il s'agit de projeter délibérément et systématiquement des croyances positives. Dans quelles conditions les affirmations peuvent-elles changer votre vie pour le mieux ?
Nos pensées sont un puissant aimant. Pour certaines personnes, cela aide à attirer la chance dans la vie, tandis que d'autres doivent constamment faire face à des problèmes et à des tâches pratiquement insolubles. Les pensées contribuent à la réalisation des désirs les plus intimes, mais il faut apprendre à contrôler ce pouvoir. Et c'est beaucoup plus compliqué qu'il n'y paraît à première vue. Des affirmations combinées à des croyances positives peuvent aider à guider vos pensées.
Règles de compilation
Lorsque vous écrivez des affirmations pour chaque jour, vous devez éviter les phrases négatives. Il est préférable de remplacer les mots « J'arrête de fumer » par « Je mène une vie saine ». Il ne devrait pas y avoir de "jamais", "arrêté", "pas" dans les affirmations.
Il est nécessaire de dire des pensées dans le présent, pas dans le passé. Pour notre subconscient, il n'y a ni passé ni futur. Il n'y a que le présent. Nous devons devenir riches, en bonne santé et heureux maintenant, en ce moment. Vous voulez être sûr ? Inutile de dire que l'estime de soi s'améliorera demain après une coupe de cheveux ou après un mois d'entraînement régulier au gymnase. Vous devriez déjà avoir confiance en vous. Une nouvelle coiffure et une silhouette plus athlétique ne feront que mettre en valeur votre personnalité.
Les émotions fortes proviennent d'attitudes spécifiques. Il est nécessaire de prononcer des phrases avec un peu de renforcement. Par exemple, vous pourriez dire: « Je me suis acheté un nouveau manteau de fourrure. Mais la phrase va devenir plus forte grâce aux clarifications. Par exemple, "Je me suis acheté un long manteau de vison à capuche." Et si vous ajoutez également des images, ressentez la joie d'acheter, l'effet des affirmations augmentera plusieurs fois.
Contrôle des pensées
Pour que les affirmations et la pensée positive soient efficaces, vous devez contrôler vos propres pensées et sentiments qui apparaissent comme un économiseur d'écran en arrière-plan tout en prononçant des "phrases magiques". Si vous ne croyez pas ce que vous dites, alors les rêves ne se réaliseront pas.
Par exemple, si vous êtes en surpoids, mais que vous dites devant le miroir que svelte, il est peu probable que votre voix intérieure soit d'accord avec vous. Par conséquent, vous devez examiner attentivement les affirmations. Par exemple, vous pouvez dire que chaque jour vous devenez de plus en plus mince, de mieux en mieux.
Pourquoi avons-nous besoin d'affirmations si elles ne contredisent pas la réalité ? Il faut séparer faits et croyances. Par exemple, le surpoids est une réalité. Et la pensée que chaque année le chiffre va empirer est une conviction, pas un fait. Il est nécessaire de travailler sur leur correction, de suivre et d'élaborer chaque pensée.
Erreurs fréquentes
Le mot « peut » doit être supprimé lors de la rédaction des affirmations pour chaque jour. Le subconscient ne le perçoit pas, car totalement confiant dans vos capacités. En disant "je peux", vous ne prenez pas la responsabilité, vous n'énoncez qu'un fait, rien de plus. En conséquence, l'esprit subconscient ne commencera pas à agir.
- Vous devez toujours penser positivement. Les affirmations seront effectives si elles sont livrées régulièrement. Sinon, ils seront simplement oubliés par le subconscient, il y aura d'autres tâches plus importantes.
- Oubliez le mot « je le ferai », car cela n'a rien à voir avec le présent.
- Il n'est pas nécessaire d'écrire des dizaines d'affirmations. Essayez de vous concentrer sur une croyance plus importante et une fois que vous avez obtenu ce que vous voulez, vous pouvez passer à l'affirmation suivante.
- S'il vous plaît soyez patient! Travailler avec des pensées n'est pas facile. Et il ne faut pas s'attendre à des résultats rapides. Soyez patient et persévérant dans vos aspirations..
Conclusion
Les affirmations n'ont pas seulement besoin d'être prononcées. Sentez-les, dessinez des images positives, imaginez ce dont vous rêvez comme si cela s'était déjà réalisé. Si vous n'ajoutez pas d'énergie à vos mots, vous commencerez à marmonner régulièrement pour vous-même, rien dans votre vie ne changera pour le mieux.
