Parfois, il semble que tout dans la vie va mal et au mauvais moment. Les amis n'aident ni ne soutiennent, les parents et les proches sont indifférents, les proches n'aiment pas, il n'y a que des problèmes au travail. Et il semble qu'une personne soit aspirée par une fosse noire profonde, dont il est tout simplement impossible de sortir. Les psychologues conseillent dans ce cas de ne pas être déprimé, mais d'essayer de renverser la vapeur.
Instructions
Étape 1
Pour améliorer votre vie et y retrouver l'harmonie, vous devrez faire de gros efforts. Après tout, rien n'est donné comme ça, et personne ne fera rien pour vous - après tout, c'est votre vie.
Étape 2
Si vous êtes poursuivi par une bande noire, cela signifie que pour une raison quelconque, elle vous a été donnée. C'est peut-être une impulsion pour changer d'emploi. Ou vous vous entourez des mauvaises personnes. Ou peut-être que vous vivez au mauvais endroit. Afin de renverser la situation et de la corriger autant que possible, commencez à travailler sur vous-même. Essayez de vous secouer et cherchez un autre travail. Pensez à vos désirs de jeunesse. Peut-être que vous vouliez être un grand musicien et jouer de la meilleure guitare. Commencez dès maintenant à réaliser votre rêve - inscrivez-vous à des cours, entraînez-vous à la maison, organisez de petits concerts avec des amis dans de petits pubs. C'est très très à la mode maintenant.
Étape 3
Rappelez-vous que la confusion est difficile. Mais pas parce qu'ils vous guettent à chaque instant. Mais parce que vous êtes juste très à l'aise avec vous-même en tant que victime et que vous blâmez les autres pour vos problèmes. Préparez-vous au fait que vous voudrez parfois tout abandonner et retourner dans un canapé confortable pour pleurer la jeunesse. Mais cela ne vous aidera pas.
Étape 4
Commencez à faire ce dont vous avez peur. Par exemple, vous avez peur des hauteurs, vous vous asseyez sur la grande roue et vous tournez dessus, en essayant de surmonter votre peur et de considérer la beauté du monde qui vous entoure. Effrayé par un chien de cour dans son enfance, à tel point qu'une rencontre avec un quadrupède vous fait grincer des dents, essayez de nourrir un animal dans la cour.
Étape 5
Vous pouvez faire quelque chose que vous n'étiez pas autorisé à faire. Lâchez-vous et essayez de saisir les sensations de cette surprise et de ce ravissement.
Étape 6
Si vous êtes complètement insupportable et que vous avez envie de pleurer, trouvez un psychologue et contactez-le pour obtenir de l'aide. Il vous écoutera, vous guidera et vous donnera de bons conseils. L'essentiel est de ne pas s'asseoir et de ne pas attendre que quelque chose tombe du ciel.
Étape 7
Cependant, n'en faites pas trop. En effet, beaucoup en quête d'eux-mêmes, du sens de la vie et de leur place auprès d'elle, vont parfois trop loin. Ne faites rien qui puisse nuire à votre santé et à celle de votre entourage. Premièrement, cela ne vous aidera pas à faire la différence. Deuxièmement, cela ne peut qu'entraîner une aggravation de la situation. Devenez fou, mais allez sans danger pour tout le monde.
Étape 8
N'oubliez pas que vous n'êtes pas le seul sur terre. Beaucoup de gens ont des périodes dans leur vie où il semble que tout va mal. Et chacun sort lui-même de cette fosse. Pour vous aider, vous devez vous aimer, vous comprendre et vous accepter tel que vous êtes vraiment. Avec tous les avantages et les inconvénients, avec toutes les bizarreries. Juste parce que tu es toi. Et la vie elle-même commencera à changer autour de vous.
