Le plaisir de vivre peut être obtenu quelle que soit l'épaisseur du portefeuille ou la présence d'une voiture à la mode. Il est beaucoup plus important, au moins parfois, d'être distrait de gagner de l'argent et de ressentir votre existence sur terre.
Instructions
Étape 1
Souvenez-vous de tout ce qui vous procure un grand ou peu de plaisir. Rire d'un être cher, voyager, jouer avec des enfants, une coupe de bon champagne, votre poisson d'aquarium préféré, discuter avec des amis, nager sur le dos ou une portion de glace au chocolat ? Essayez de vous entourer de ces joies ou accordez-vous l'une d'elles au moins une fois par semaine.
Étape 2
Essayez de réaliser au moins quelques désirs supérieurs, que l'on dit être le « rêve de toute une vie ». Bien sûr, il est peu probable qu'il soit possible de voler dans l'espace, mais, par exemple, il est possible de voir les vraies aurores boréales si on le souhaite. Il suffit de se rendre à Mourmansk en hiver (ou de toute ville du nord située au-dessus du cercle polaire arctique) et d'attraper une nuit glaciale.
Étape 3
Offrez plus souvent des cadeaux à vos proches. Ce sera agréable non seulement pour eux, mais aussi pour vous. Même s'il s'agira de surprises peu coûteuses, ou même de meilleures choses faites de vos propres mains. Pour profiter encore plus de ce processus, présentez des souvenirs comme ça, sans raison. Et faites-le toujours de manière désintéressée.
Étape 4
Apprenez à pardonner, ou au moins à oublier les situations désagréables. Vivre avec une pierre dans le cœur est très difficile. De plus, si des émotions négatives pullulent constamment en vous, vous ne pourrez pas profiter pleinement de la vie. Ne le gaspillez pas en griefs - il est très difficile de sourire les lèvres pincées.
Étape 5
Changez quelque chose dans votre apparence de temps en temps. Bien sûr, il ne faut pas se précipiter d'un extrême à l'autre, mais vous pouvez toujours changer de coiffure ou de maquillage. Ou échangez les chemises à rayures contre des chemises à carreaux.
Étape 6
Chantez-le. Humez votre chanson préférée sur le chemin du retour, en faisant la vaisselle, sous la douche, etc. Même si vous êtes de mauvaise humeur, chanter ou ronronner doucement dans votre souffle détournera clairement l'attention des mauvaises pensées.
Étape 7
Soyez plus souvent dans la nature. La beauté naturelle de la planète, non gâchée par l'homme, est envoûtante. Admirez les montagnes, écoutez le bruit des vagues, et si cela n'est pas possible, essayez au moins plus souvent de vous promener parmi les bouleaux ou de somnoler dans un hamac en plein air.
