Une personne avec de la volonté peut contrôler sa vie, prédire et agir selon un plan strictement défini. C'est cette capacité qui vous permet de réussir et vous donne également la possibilité de vous développer en tant que personne. Une personne volontaire est inébranlable dans la réalisation d'un objectif, il l'a inventé, l'a planifié puis y va, c'est pour un résultat positif que la volonté est tout simplement nécessaire.
Instructions
Étape 1
Afin de développer la volonté, apprenez à aller vers votre objectif et à agir strictement selon le plan. Commencez simplement: planifiez votre journée à l'heure, fixez-vous un objectif simple, comme faire de l'exercice. En aucun cas n'abandonnez l'affaire à mi-chemin, complétez-la, même si vous ne le souhaitez pas.
Étape 2
Essayez de faire ce que vous n'aimez pas. Par exemple, vous n'aimez pas passer l'aspirateur dans un appartement - prenez l'aspirateur et partez. C'est-à-dire que vous devez surmonter votre "Je ne veux pas", "Je ne peux pas". Essayez également de ne pas être tenté. Par exemple, si vous découvrez quelque chose d'intéressant et que vous avez hâte de le dire à votre ami, gardez le silence.
Étape 3
Inspirez-vous que vous pouvez tout faire. Attention, il ne faut pas seulement en parler, mais aussi y penser. Vous ne pouvez pas arrêter de vous ronger les ongles ? Dites-vous: « Je peux le faire et je le ferai !
Étape 4
Réalisez vous-même. Ne sois pas paresseux. Comme si vous séparaient mentalement votre « moi » du corps physique. Par exemple, vous voulez vous surpasser et arrêter de manger après six heures du soir. Dès que ce moment arrive, les mains sont attirées par la prochaine portion de nourriture. Ici, il faut comprendre que ce désir n'est que pour le corps physique, car le « je » ne le veut pas. Soyez plus fort - Ne laissez pas votre corps prendre le contrôle de ses propres pensées.
Étape 5
Entraînez votre volonté en vous rejetant. Bien sûr, tout ne s'arrangera pas tout de suite, mais n'abandonnez pas. Par exemple, vous voulez vraiment vous acheter une nouvelle robe - dites non à vous-même.
Étape 6
Essayez de faire quelque chose que vous n'aimez pas avec plaisir, imaginez quel sera le résultat, comment vous vous élèverez aux yeux des autres, par exemple. Ne jamais abandonner. Assurez-vous de vous féliciter pour le travail que vous avez fait. Avez-vous enfin arrêté de fumer ? Super, tu es super. Essayez maintenant d'arrêter d'utiliser un langage grossier, par exemple. Ne vous arrêtez pas là, entraînez constamment votre volonté, bien sûr, dans la limite du raisonnable.
