La confiance en soi est une propriété humaine dont dépendent des qualités telles que le succès, la capacité d'accomplir des actions et les perspectives de carrière. Cependant, une estime de soi saine et adéquate ne doit pas être confondue avec l'arrogance, la méfiance et le désir de dépasser la tête.
Instructions
Étape 1
La confiance en soi, c'est comme être en bonne forme physique: il faut toujours la travailler. Seuls la diligence et le travail vous aideront à devenir une personne confiante et prospère. Il existe plusieurs moyens simples et efficaces pour améliorer votre estime de soi.
Étape 2
Habillez-vous avec goût. Le goût est un point controversé: il est là ou il n'y est pas, mais les magazines sur papier glacé et les conseils des stylistes peuvent toujours venir à la rescousse. Si vous avez bonne mine, les gens seront attirés par vous, et plus votre cercle de connaissances est large, plus vous êtes populaire. Et la popularité, comme rien d'autre, augmente la cote.
Étape 3
Développez une démarche stable et une posture correcte. Si vous marchez la tête baissée, en vous dandinant, en traînant les pieds, personne ne fera attention à vous. A moins qu'il ne puisse le regretter. Marchez d'une démarche calme et mesurée, les épaules redressées et la tête relevée. Cela vous donnera de l'importance et de la signification. Vous ressentirez un regain de confiance et ferez une impression positive sur vos connaissances et vos collègues de travail.
Étape 4
Écrivez des affirmations et affichez-les dans l'appartement. Leur contenu peut être différent: « Je peux tout gérer », « J'aurai bientôt un travail bien rémunéré », « ma relation avec un gars passera à un niveau qualitativement nouveau. » Le pouvoir de l'auto-hypnose fait des merveilles. Essayez également de vous faire de la publicité pour vous-même. Rédigez un court discours soulignant vos points forts et vos avantages. Vous convaincre que vous êtes une personne exceptionnelle et intéressante vous donnera confiance en vous.
Étape 5
N'oubliez pas de complimenter les autres. Si vous avez une attitude négative envers les gens, alors, à part les insultes et le mécontentement dans votre discours, vous n'entendrez rien. Félicitez les autres et ils commenceront à vous aimer, renforçant ainsi la confiance en soi à un nouveau niveau. Faites-le sincèrement et avec le sourire aux lèvres.
Étape 6
Exprimez toujours votre opinion. En règle générale, les gens dans les grandes entreprises ou les collectifs ont peur de s'exprimer à haute voix. Il leur semble que leurs propositions sont stupides et infondées. Cependant, en exprimant votre point de vue, vous démontrerez son existence en principe, ce qui est important pour le développement des compétences en leadership et en prise de parole en public.
Étape 7
Faire du sport. La forme physique, comme les vêtements, peut vous apporter des bonus. Courir ou nager vous aidera non seulement à rester en bonne forme physique, mais aura également l'effet tonique souhaité et créera une humeur positive pour toute la journée. Et une personne qui est joyeuse et satisfaite de la vie ne peut pas être incertaine en elle-même.
