La psychologie distingue deux types de personnalité: les extravertis et les introvertis. Le monde moderne est plus axé sur les extravertis, dont les qualités créent l'image des personnes qui réussissent, il est donc souvent plus difficile pour les introvertis de vivre dans un tel environnement. Il est important de ne pas lutter avec cette caractéristique, mais de l'accepter et d'apprendre à se comporter conformément à votre nature.
Instructions
Étape 1
Les introvertis diffèrent des extravertis en ce qu'ils ne tirent pas d'énergie du monde extérieur et des personnes qui les entourent, mais la recherchent en eux-mêmes. L'introversion est souvent confondue avec le retrait, le manque de communication, l'anxiété sociale, mais en fait, un introverti peut, s'il le souhaite, être sociable, pas timide, ouvert et bienveillant. Mais la communication avec les autres et la concentration sur le monde extérieur nécessitent de l'énergie de sa part, les périodes de solitude et de solitude sont donc très importantes pour lui.
Étape 2
Il est plus difficile pour les introvertis de vivre dans la société moderne, où des qualités telles que les compétences en communication, l'activité, la curiosité, le désir de compétition, l'ouverture sont considérées comme importantes et encouragées, et l'isolement, la réticence, la proximité sont condamnés et perçus comme des inconvénients. La popularité des concerts bruyants, des immenses bureaux ouverts, des visites de plusieurs villes en cinq jours en compagnie d'autres touristes et d'autres phénomènes montrent que la vie est principalement destinée aux extravertis.
Étape 3
Les parents extravertis essaient de "exciter" leurs enfants, formant ainsi des complexes en eux, l'école essaie d'inculquer aux élèves le désir d'activité sociale, ne provoquant que le rejet de l'enfant. Ces étiquettes conduisent au fait que l'introverti commence à se considérer comme un défaut et essaie de se battre avec ses propres caractéristiques, et en fait - avec lui-même, mais n'obtient pas de résultats. Les introvertis peuvent apprendre à imiter avec succès l'extraversion, communiquer beaucoup et souvent avec les gens, passer plus de temps en société, mais cela leur enlève de l'énergie, ils cherchent donc toujours la solitude pour se reposer.
Étape 4
Ne vous débattez pas avec vos propres caractéristiques. Ne vous adaptez pas au monde qui vous entoure, mais essayez de le refaire pour vous-même. Cela ne signifie pas que vous devez couper tous les liens et rester seul. Vous devez apprendre à faire des pauses et à vous reposer pour reprendre des forces. Essayez d'éviter les situations dans lesquelles vous souffrirez de votre introversion - n'allez pas à des fêtes bruyantes, ne maintenez pas de conversations vides en ligne, ne laissez pas des personnes à peine familières envahir votre vie privée. Mais n'oubliez pas que vous ne devez pas non plus abandonner les compétences en communication.
Étape 5
Adaptez-vous à vos caractéristiques. Trouvez un travail qui correspond à vos besoins - vous n'avez pas besoin d'être gestionnaire de compte, mais devenez comptable, écrivain, éditeur. Si vous allez vous détendre, choisissez des endroits peu fréquentés, de petits hôtels, ne faites pas d'excursions, mais visitez les sites seul ou en compagnie de votre famille ou de vos amis.
Étape 6
Développez la confiance en soi, les introvertis ont tendance à s'inquiéter des petites choses et à rechercher des défauts en eux-mêmes, mais cette attitude entraînera une faible estime de soi et une anxiété accrue. Aimez-vous et ne respectez pas votre nature.
