L'état d'indifférence à tout ce qui se passe autour d'une personne l'empêche de travailler efficacement et de se reposer pleinement, la privant des plaisirs quotidiens. L'apathie est un obstacle majeur à la joie et peut être surmontée de plusieurs manières.
Apathie: causes et essence
L'apathie est un syndrome qui s'exprime dans l'indifférence, l'indifférence et l'attitude détachée d'une personne à tout ce qui se passe autour de lui. Avec l'apathie, une personne éprouve un manque de désir pour toute activité. Accompagné de l'absence de manifestations externes de tout type d'émotion.
Le terme « apathie » a été introduit par les anciens érudits dans le sens de « impartialité », qui signifiait à l'origine la plus haute vertu: une vision philosophique détachée, accessible uniquement aux sages qui ont renoncé à leurs passions égoïstes.
Dans la vie de tous les jours, une personne en état d'apathie l'exprime souvent verbalement par la phrase "Je suis déprimé". Un sentiment de fatigue, d'indifférence à tout, l'absence de motifs internes à toute action le pousse à cela. En gros, le seul désir est de mentir et de ne rien faire.
L'apathie ne permet pas à une personne de se concentrer et de se forcer à faire du travail ou des tâches ménagères, il n'y a pas de concentration et de concentration des forces. Dans le contexte général du déclin émotionnel, une personne éprouve un état, qui peut être caractérisé par la phrase "Je m'en fiche". L'apathie rend impossible de rencontrer des amis, d'aller à une fête ou de s'adonner à votre passe-temps préféré, car toutes ces activités nécessitent une motivation intérieure.
La cause de l'apathie est souvent une maladie récente, par exemple un rhume sévère et ses conséquences - des carences en vitamines. L'apathie survient à la suite d'un épuisement émotionnel - épuisement physique, mental et émotionnel, caractéristique de certaines professions, où une concentration constante est requise et la personne est en tension constante. De plus, l'apathie est typique des personnes qui ont vécu une crise ou un stress physique ou émotionnel prolongé.
D'autres causes plus profondes d'apathie incluent certaines maladies mentales telles que la schizophrénie ou la dépression. Dans le cas où l'apathie est prolongée et accompagne des trous de mémoire ou des difficultés dans l'activité intellectuelle, vous devriez consulter un spécialiste pour éviter des conséquences indésirables.
Faire face à l'apathie
Dans une situation où l'apathie ne dure pas plus de deux semaines et n'est pas aggravée par des symptômes sous forme de problèmes de mémoire, le syndrome sert en quelque sorte de signal qu'il y a quelque chose dans la vie d'une personne qui l'empêche de vivre et de profiter de la vie, ou manque de motivation pour d'autres actions et la réalisation des objectifs. Une réflexion calme sur le problème vous aidera à trouver une issue et à vous débarrasser du sentiment de vide.
Lorsque vous combattez l'apathie, vous ne devez en aucun cas recourir à un "traitement" avec de l'alcool et à la consommation de drogues sans ordonnance d'un médecin, sinon vous risquez non seulement de ne pas vous aider, mais également de compliquer la situation.
Les psychologues conseillent, si possible, de prendre des vacances et d'essayer de limiter les contacts avec les autres pendant un certain temps. Prenez du temps pour vous: passez une bonne nuit de sommeil, prenez un bain aromatique, allumez des bougies. La musique préférée ou sortir dans la nature peut également aider. Plus une personne devient obsédée par l'apathie, plus cet état durera longtemps.
Le rétablissement de l'équilibre énergétique est indispensable pour lutter contre l'apathie. Faites attention aux aliments qui augmentent le tonus du corps et contribuent à la production de "l'hormone du bonheur": le chocolat, les agrumes, les bananes et le thé vert vous aideront.
