Chaque personne dans la vie a des situations où de mauvaises pensées lui viennent d'elles-mêmes. Mais, en pensant au mal, une personne se prépare inconsciemment à un développement ultérieur défavorable des événements. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de toute maladie et de son traitement. Et parfois, il arrive aussi qu'une personne en parfaite santé et qui réussisse s'inculque tellement d'échecs qu'ils passent de l'imaginaire à la réalité. Est-il possible de se débarrasser de l'auto-hypnose et comment le faire ? C'est certainement possible. Tout ne dépend que de vous-même.
Instructions
Étape 1
Branchez-vous sur les émotions positives. Si vous avez soudainement une pensée négative, chassez-la. Essayez de vous rattraper sur cette pensée et réfléchissez délibérément au point positif opposé. Dites mentalement: « Non, cela n'arrivera pas », « Cela ne peut pas m'arriver », « Tout ira bien pour moi », et ainsi de suite.
Étape 2
Si possible, chargez-vous davantage de toutes sortes d'actes et d'activités, afin de ne pas avoir le temps de penser aux mauvaises choses. Le manque de temps pour toutes sortes de démagogie mentale négative réduira considérablement le niveau d'anxiété et d'autohypnose négative.
Étape 3
Instillez délibérément du bien en vous, en essayant de trouver de vraies raisons à cela. Par exemple, vous allez à un examen. Ne pensez pas que vous n'abandonnerez pas, que vous serez « sans succès » et ainsi de suite. Au contraire, accordez-vous mentalement à une issue favorable et justifiez-la. « Après tout, vous avez étudié la matière jour et nuit ! Pourquoi ne passeriez-vous pas ?" ou « Oui, vous n'avez pas appris en partie ou même complètement. Mais soit ils obtiendront un bon ticket, soit ils donneront la possibilité de le reprendre la prochaine fois. Mais tout finira bien !"
Étape 4
L'autohypnose volontaire d'un résultat positif doit nécessairement s'accompagner d'actions réelles pour y parvenir. Ne restez pas les bras croisés.
Étape 5
Une fois l'objectif atteint, assurez-vous de le marquer mentalement comme votre réussite, même s'il s'agit d'un succès mineur. Avec cette approche, les pensées négatives vous visiteront de moins en moins, et si cela se produit soudainement, il sera alors facile de se débarrasser des réflexions ponctuelles. L'essentiel est que ces actions aident à se débarrasser de l'autohypnose, qui interfère systématiquement avec la vie normale et la réalisation de vos objectifs.
