Est-ce difficile pour vous de regarder une personne dans les yeux ? Regardez-vous constamment ailleurs pendant une conversation ? Êtes-vous confus par le regard d'une autre personne et êtes-vous nerveux si quelqu'un essaie de vous regarder dans les yeux ? Pour de nombreuses personnes, de tels complexes sont associés à des phobies encore plus fortes: si une autre personne vous regarde soudainement dans les yeux, elle verra certainement votre âme, découvrira à quel point vous êtes mal à l'aise et comprendra que vous êtes un échec complet. Certaines personnes sont complexes sur le problème inverse. Un long regard étudiant, de peur de manquer le contact visuel, peut être compris comme une agression et un excès de confiance. Apprenez à établir un contact visuel correctement.
Instructions
Étape 1
Relaxer. Plus vous y pensez, plus vous devenez conscient de vous-même. Votre nervosité peut être mal interprétée.
Étape 2
Concentrez-vous sur un œil. Jeter un regard de gauche à droite et en arrière est une manifestation d'incertitude et d'inattention. Choisissez l'œil gauche de l'autre personne, car le côté droit du cerveau est responsable des émotions, mais contrôle le côté gauche du corps. Si vous ne pouvez pas vous concentrer sur l'œil, essayez de regarder l'arête du nez de la personne. Vous pouvez également regarder les sourcils de l'autre personne, ce qui créera également l'illusion de regarder directement dans les yeux.
Étape 3
Allez-y doucement. Il suffit de regarder la personne droit dans les yeux calmement et naturellement. Rappelez-vous constamment que vous aimez parler à cette personne et que ce n'est pas du tout une source de préoccupation.
Étape 4
Ecoutez. Si vous êtes complètement absorbé par ce que vous dit l'interlocuteur, vous oublierez le problème de votre regard. Vous concentrez naturellement vos yeux sur les yeux de l'orateur. N'oubliez pas que le maintien d'un contact visuel est une confirmation que vous êtes intéressé par votre conversation. De plus, en écoutant attentivement, vous montrez votre respect.
Étape 5
Apprenez à parler avec vos yeux. Par exemple, ne détournez pas le regard rapidement si quelque chose d'autre requiert votre attention. Si quelqu'un vous appelle soudainement, ne baissez pas les yeux, comme si cet appel vous épargnait des conversations ennuyeuses. Au lieu de cela, excusez-vous et répondez à l'appel en regardant légèrement sur le côté. N'interrompez pas brusquement votre contact visuel, que vous avez étudié si dur.
Étape 6
Souriez avec les yeux. Même les yeux peuvent exprimer un sourire et un calme. Et c'est la chose la plus importante pour une conversation agréable. Un regard hostile ou un faux sourire ont tendance à rendre la conversation gênante, et la personne est susceptible d'essayer de vous dire au revoir dès que possible.
