Il y a une règle assez juste: aidez les gens, et ils trouveront un moyen de vous aider. Mais comment apprendre à aider non pas au détriment de soi et de manière à vraiment aider une personne dans l'infortune ?
Instructions
Étape 1
Soyez près des gens, soyez avec eux. En fait, c'est la chose la plus importante et la plus importante que vous puissiez faire. Dans les moments de deuil, il est peu probable qu'une personne comprenne parfaitement ce que vous lui dites, mais elle se souviendra à jamais de votre présence à ses côtés en ces jours difficiles.
Étape 2
Avant d'aider une personne, demandez-lui la permission de le faire. Mais demandez spécifiquement, par exemple, « Aidez-vous avec vos sacs ? » ou « Asseyez-vous avec votre mère pendant que vous êtes au travail ? » Si une personne choisit d'aider quelqu'un d'autre, ne vous fâchez pas, vous pourrez peut-être l'aider un peu plus tard.
Étape 3
Partagez le chagrin et les larmes avec celui qui souffre. Ne cachez pas vos sentiments et n'essayez pas de faire un monologue apaisant pour dire que les choses ne vont pas si mal. Ce n'est qu'en exprimant votre accord que cette situation est extrêmement difficile, vous êtes désolé, et même, peut-être, vous ne savez pas comment aider et quoi dire, vous confirmerez les sentiments de la personne. Il comprendra que vous sympathisez avec lui sincèrement et, ainsi, cela deviendra plus facile pour lui.
Étape 4
Écoutez la personne. Dans les situations difficiles, il est important que les gens s'expriment simplement, disent tout ce qui leur vient à l'esprit et à l'esprit, jettent tout ce qui s'est accumulé d'eux-mêmes. Écoutez attentivement, mais n'essayez pas d'insérer vos commentaires ou corrections. Votre tâche est d'aider à déverser ses expériences douloureuses.
Étape 5
Acceptez la personne comme blessée et vulnérable. Permettez-lui de souffrir et de ressentir sa douleur sans essayer de rendre la situation plus positive. Si vous n'empêchez pas ses larmes, la personne comprendra que vous l'acceptez tel qu'il est maintenant, elle ne se sentira pas inadéquate et faible.
Étape 6
La seule chose qu'une personne en deuil veut, c'est rendre ce qu'elle a perdu. Par conséquent, lorsque vous proposez votre aide, soyez réaliste et ne modifiez pas les châteaux en l'air. Votre aide la plus importante est d'être là, mais vous ne pouvez rien rendre.
Étape 7
Expliquez clairement à la personne que ce qu'elle vit en ce moment et comment elle se comporte est normale et ne va pas au-delà de certaines règles de comportement. Par conséquent, approuvez toutes les explosions émotionnelles d'une personne, laissez libre cours à ses souvenirs.
Étape 8
Une personne souffrante peut soudainement devenir impolie, irritée, et cela peut vous blesser, car vous l'aidez tellement, et il se permet de vous parler grossièrement. Mais soyez patient, n'évaluez pas son comportement en fonction de votre personnalité. N'oubliez pas qu'une personne est malade et que toutes ses manifestations sont causées par sa maladie mentale. Souvenez-vous de vous-même, enfin, car vous pouvez aussi être dur avec ceux que vous aimez.
Étape 9
Aidez la personne à s'adapter à une nouvelle vie avec les changements que la situation a apportés. Préparez-le, apprenez-lui quelque chose, mais ne posez pas la question sans ménagement: "il faut que tu changes". Cela peut être effrayant.
Étape 10
Préparez-vous à de nombreux jours difficiles qui vous attendent, ainsi qu'aux jours de l'illumination. Cela peut s'exprimer par des sauts d'amplitude d'humeur, une agressivité inattendue ou du plaisir. Acceptez tout cela et ne laissez pas la personne jusqu'à ce qu'elle l'ait fait jusqu'au bout. Les blessures ne guérissent pas aussi rapidement, mais vous pouvez accélérer et faciliter leur guérison.
