La thanatothérapie est un effet psychologique sur une personne, simulant une mort calme. Cette méthode a été développée par V. Baskakov pour faciliter la mort des patients gravement malades.
Les objectifs de la thanatothérapie
Le but initial de la thanatothérapie était d'aider les mourants et leurs proches. Pour les personnes gravement malades, l'exercice aide à se débarrasser de la peur de la mort, à accepter le cours de la vie tel qu'il est et à mourir paisiblement. Pour les proches, la thanatothérapie est un moyen de faire face à la perte et de comprendre que la mort n'est pas aussi terrible qu'il y paraît.
Mais au cours d'expériences, il a été révélé que pendant la thanatothérapie, le corps se détend tellement que des processus biologiques sont déclenchés qui contribuent à la récupération. Pour ceux qui n'étaient pas en phase terminale, mais qui avaient des maladies associées au système musculo-squelettique, au système cardiovasculaire, au tractus gastro-intestinal, etc., après thanatothérapie, une amélioration du bien-être et un recul de la maladie ont été notés.
La thanatothérapie aide également les gens à faire face aux tensions émotionnelles, à la colère, au stress, aux peurs et aux ressentiments.
Comment est la thanatothérapie
Une personne doit être dans un état de relaxation profonde, y compris de relaxation mentale. Cet état est proche de l'état de mort. Pour la thanatothérapie, le patient prend la pose shavasana du yoga: il est allongé sur le dos, les mains sont les paumes vers le haut, sans appuyer contre le corps, les jambes sont écartées de la largeur des épaules.
Pendant un certain temps, une personne doit resserrer autant que possible les muscles de tout le corps et respirer profondément. Après cela, il doit atteindre leur relaxation complète. Il est recommandé de se détendre progressivement, en commençant par les membres. Passez ensuite aux muscles du tronc et terminez par les muscles de la tête.
Lorsque le corps se détend, il est nécessaire d'amener l'esprit dans un état de repos complet, le patient doit perdre le contrôle de sa conscience. Il existe plusieurs méthodes pour vous aider à vous débarrasser du flux de pensées et vous aider à arrêter de penser. L'un des plus simples et efficaces est considéré comme l'observation distante de sa conscience. Au bout d'un moment, le flot des pensées s'arrêtera.
Lorsque la relaxation est obtenue, le spécialiste de la thanatothérapie effectue une série de manipulations. Il effectue simultanément plusieurs touches sur le corps du patient, cela se fait soit avec toute la surface de la paume ou du poing, soit avec seulement ses doigts. Par exemple, un thanatothérapeute peut prendre le pied ou le bras d'un patient et le tordre. Toutes ces actions sont effectuées avec une force minimale, aucune blessure corporelle ne doit subsister.
L'essence de ces manipulations est d'influencer la sphère émotionnelle d'une personne à travers son corps. Lorsque la thanatothérapie est terminée, la personne doit rester immobile pendant un certain temps. Remuez ensuite légèrement le bout de vos orteils et de vos mains. Ensuite seulement, roulez sur le côté et prenez une position assise.
