L'Américaine Gretchen Craft Rubin est l'auteur de plusieurs livres à succès sur la vie au maximum, sur le bonheur et l'harmonie avec soi-même. Découvrez les principales thèses de son livre sur le bonheur et peut-être découvrirez-vous une nouvelle inspiration.
Instructions
Étape 1
Le livre de Gretchen Rubin « Project Happiness. Rêves. Planifier. New Life parle de la façon dont chacun peut améliorer sa vie. L'auteur passe méthodiquement d'une sphère à la vie d'une personne à une autre et explique ce qui peut la rapprocher d'un état harmonieux. Dans son livre, Gretchen accorde beaucoup d'attention aux sentiments de soi. Il est important, dit Rubin, de comprendre ce qui vous rend heureux, plutôt que de courir après les pièges du bien-être des autres. Ce n'est que dans ce cas que vous pouvez être complètement satisfait de la vie.
Étape 2
L'auteur du livre estime qu'une personne devrait s'efforcer de profiter de chaque jour de sa vie. Pour ce faire, il est important de vous libérer de la routine qui vous pousse à la dépression et de vous réserver du temps pour vos activités préférées. Gretchen a une famille, un travail, un engagement, mais elle a su trouver des ressources et prendre soin d'elle aussi. Par conséquent, il pense à juste titre qu'une famille nombreuse et une charge de travail élevée ne sont pas un obstacle à l'amélioration de soi.
Étape 3
Gretchen a identifié plusieurs commandements selon lesquels elle a commencé à vivre. Parmi eux - le désir de rester soi-même dans toutes les situations, de faire de son mieux dans tous les cas, à 100%, d'apprendre à apprécier le processus. Bien que l'auteur soit un auteur étranger, il y a beaucoup dans ses idées qui conviennent à la mentalité russe. Le désir des gens d'être à l'heure pour tout, l'agitation et le désir de se débarrasser d'une tâche le plus tôt possible afin d'assumer la seconde ou d'aller se reposer, empêche non seulement de devenir un vrai professionnel, mais aussi de profiter travailler.
Étape 4
Rubin recommande de prêter attention à tous les aspects de la vie. Vous devez réfléchir à la manière d'améliorer la situation dans la famille, au travail, dans le domaine des loisirs, de l'ambiance à la maison et des relations avec les amis. L'auteur donne des exemples précis de ce qui l'a aidée dans un domaine ou un autre. Ce sont des actions si simples qu’il est même étonnant de voir à quel point elles contribuent à atteindre le bonheur. Une autre leçon importante de Gretchen est de ne pas mettre de côté ce que vous envisagez de faire. Elle inspire par son propre exemple pour faire des rêves une réalité. Ruby prouve que beaucoup est possible. L'essentiel est de ne pas avoir peur et de ne pas être paresseux. Lisez son livre et apprenez des connaissances plus utiles pour vous-même.
