Dans la société moderne, de nombreuses personnes travaillent dans des bureaux et des entreprises en tant que managers. Les personnes exerçant cette profession doivent effectuer un grand nombre de missions, interagir avec les employés et établir des plans à long terme. Et parfois, ils travaillent dur pour faire avancer les choses. Récemment, une nouvelle maladie appelée syndrome du manager est apparue.
À la fin des années 1980, des chercheurs américains ont attiré l'attention sur le fait que les managers sont plus susceptibles que les autres de vivre du stress et de l'épuisement professionnel. Tout cela conduit finalement à de graves problèmes de santé mentale et physique. Les maladies professionnelles sont désormais appelées syndrome du manager. Mais c'est typique non seulement pour les personnes travaillant au bureau.
Selon les statistiques, ceux dont le travail est associé à un contact constant avec les gens et à un stress émotionnel sont également à risque. Ce sont tous des professionnels de la santé, des travailleurs sociaux, des vendeurs, des avocats, des enseignants.
Les personnes exerçant ces professions perdent progressivement leur motivation, elles éprouvent souvent des émotions négatives et peuvent progressivement détériorer les relations non seulement avec les collègues, mais aussi avec leurs proches. La fatigue, les sentiments de solitude et la perte d'estime de soi sont très fréquents.
Raisons du développement du syndrome du manager
Workaholism et l'incapacité de se conformer normalement à l'horaire de travail et de repos. Horaires de travail irréguliers, vacances courtes, travail le week-end ou 24 heures sur 24, restauration rapide et collations constantes, incapacité de quitter le lieu de travail même pour aller aux toilettes. Tout cela conduit progressivement au fait que la psyché commence à s'effondrer, car le corps est constamment soumis à un stress et ne peut en fait jamais se détendre complètement.
Il existe des études sur la base desquelles il a été conclu que si les vacances d'une personne durent moins d'un mois, le corps ne peut pas se détendre et récupérer complètement. Ce n'est qu'à la fin de la deuxième semaine de vacances que la tension commence à s'atténuer progressivement et que la récupération ne commence qu'à partir de la troisième semaine. Peu de gens, en particulier ceux qui travaillent dans les bureaux, peuvent se vanter de se reposer un mois entier au moins une fois par an.
Une autre raison peut être que les employés, afin d'obtenir une augmentation de salaire ou un nouveau poste, essaient de travailler le plus possible et de se démarquer des autres. Pour cette raison, le contrôle sur ses actions est renforcé à plusieurs reprises et la concentration de l'attention dépasse les normes autorisées. Dans le même temps, une personne oublie ses affaires personnelles, sa famille, son repos et ses divertissements. Toutes ses pensées ne visent qu'à obtenir un bonus ou une promotion.
Des exigences excessives faites par la direction à leurs employés peuvent également affecter négativement le psychisme et provoquer le syndrome du gestionnaire. Si les employés ont constamment peur d'être punis, ils attendent des amendes, la privation de primes et que tous leurs efforts passent inaperçus ou inestimables, puis progressivement, au lieu de faire quelque chose de mieux, ils commencent à le faire pire, perdant tout intérêt pour tout travail.
Avec l'accomplissement quotidien des mêmes actions et des mêmes tâches, l'intérêt d'une personne pour le travail s'estompera progressivement complètement. Il travaillera « automatiquement » et personne n'attendra aucune initiative de sa part.
Communication constante avec des étrangers ou des personnes inconnues. Si le travail est lié à un flux important de personnes, alors que la personne doit rester polie et courtoise, une panne peut survenir à un moment donné. Après tout, une personne n'est pas une machine, elle a ses propres émotions, qui parfois ne peuvent pas être cachées, et l'ambiance peut ne pas être rose tous les jours. Mais il faut être dans un "masque" tout le temps, avec un sourire sur le visage, ce qui crée une tension interne constante. Si cela n'est pas fait, l'employé peut alors être condamné à une amende ou même licencié.
Le syndrome du manager peut entraîner non seulement des troubles mentaux, mais aussi provoquer des maladies telles que le diabète, la gastrite, les ulcères, l'hypertension et bien d'autres.
Symptômes clés du syndrome du manager
- Une fatigue qui ne s'en va pas. Une personne, même le matin, se sent déjà fatiguée.
- Mauvais sommeil ou insomnie. Difficulté à s'endormir et à se réveiller, cauchemars.
- Maux de tête constants, indigestion.
- Perte des sensations gustatives ou leur modification, perte de vision, déficience auditive.
- Agression ou apathie. Dépendance à l'alcool ou aux drogues.
- Refus total de travailler, manque de responsabilité pour leurs actes. Le sentiment que le travail en cours n'est nécessaire à personne et n'apporte aucune satisfaction.
Comment traiter
Le traitement doit être complet, il est presque impossible de le faire sans l'aide d'un spécialiste.
La pharmacothérapie, la psychothérapie et diverses pratiques qui rétablissent la santé émotionnelle et physique sont nécessaires. En plus d'une bonne nutrition, du respect du régime quotidien, d'un bon repos et d'un bon sommeil.
Il existe de nombreuses façons de résoudre le problème, mais une approche individuelle d'une personne est toujours importante.
