Crier n'est pas le meilleur choix dans le processus de communication. Si vous vous lancez constamment dans une opération, il se peut que vous n'ayez bientôt plus d'amis. Apprenez à gérer vos émotions et à gérer les problèmes de manière plus pacifique.
Conséquences de l'habitude de crier
Comprenez que crier n'est pas une solution constructive au problème. Certaines personnes ne perçoivent pas du tout l'information lorsqu'elles élèvent la voix. D'autres individus peuvent paniquer s'ils entendent l'Op. D'autres encore sont capables d'agressions de représailles. L'option lorsqu'une personne vous comprend et ne fait pas attention à votre ton arrive très rarement. C'est compréhensible. Peu de gens peuvent tolérer un tel traitement.
Comprenez qu'en criant, vous manquez de respect, à la fois envers vous-même et envers les autres. Une personne ayant une estime de soi, une estime de soi adéquate, confiante, ne se laissera pas humilier par un comportement aussi inapproprié. Vous démontrez donc votre faiblesse et votre incapacité à communiquer normalement avec les autres membres de la société.
D'autres ne cherchent pas à communiquer avec des individus aussi débridés. Si vous voulez que votre famille et vos amis soient avec vous, arrêtez de leur crier dessus. Sinon, vous risquez de vous retrouver seul. Les problèmes peuvent être non seulement dans la vie personnelle, mais aussi au travail. Une telle incontinence nuira certainement à votre carrière.
En ne résistant pas à l'agression qui vous envahit, vous nuisez à votre corps. Tous les systèmes importants de votre corps souffrent d'une tension nerveuse élevée. N'oubliez pas que les personnes trop colériques peuvent souffrir de maladies cardiovasculaires et d'hypertension artérielle.
Contrôle-toi
Faites attention à votre état psychologique. Si vous criez constamment, alors quelque chose dans votre vie ne se passe clairement pas comme vous le souhaiteriez. Étant donné que les problèmes non résolus ont un tel pouvoir sur votre humeur et votre capacité à vous contrôler, vous devez les résoudre de toute urgence.
Prenez le temps de prendre soin de votre propre santé. Malaise, fatigue peuvent provoquer de l'irritabilité. Reposez-vous davantage, faites de l'exercice et mangez bien. Mieux vous vous sentirez, meilleure sera votre humeur.
Imaginez à quoi vous ressemblez de l'extérieur lorsque vous élevez la voix vers vos proches, vos collègues ou des personnes que vous ne connaissez pas du tout. Sûrement, ceux qui vous entourent vous perçoivent comme une personne inadéquate, désagréable ou drôle. Si vous ne voulez pas ressembler à ça, ressaisissez-vous.
Essayez d'être simple sur certains points. Vous ne devriez pas être si ennuyé par des choses dont vous ne vous souviendrez même pas à l'avenir. Pensez toujours à quel point un événement compte vraiment dans votre vie. Cette méthode vous aidera à ne pas perdre vos nerfs pour des bagatelles.
