Les psychologues croient que la personnalité d'une personne, son caractère est pleinement formé à l'âge de sept ans. Pendant la période de croissance, ce squelette est envahi par de nouvelles croyances et habitudes, néanmoins, une personne ne change pratiquement pas de façon spectaculaire jusqu'à la fin de sa vie. Mais parfois, vous voulez vraiment tout oublier, vous débarrasser du fardeau de l'expérience et des problèmes accumulés et simplement être différent.
Instructions
Étape 1
La vie de toute personne, en effet, est un complexe complexe de réflexes et de modèles stéréotypés, auxquels il obéit sans hésitation. En fait, c'est bien, car s'il fallait chaque seconde pour se rappeler comment respirer, comment avaler ou comment marcher, la charge sur le cerveau serait énorme.
Étape 2
Mais, malheureusement, ce principe fonctionne aussi au niveau comportemental. Une personne s'habitue rapidement à penser dans des modèles, montre presque par réflexe des émotions à certains événements simplement parce qu'on lui a enseigné de cette façon, cela a été accepté dans la famille, une personne faisant autorité l'a fait et quelqu'un a dit que c'était juste. La liste est interminable.
Étape 3
Quand il n'y a aucune raison apparente de l'extérieur qui changerait toute la vision du monde, il est assez difficile de restructurer votre personnalité. Pour être différent, vous devez d'abord analyser le système de vos valeurs et croyances. Démontez complètement les schémas de comportement habituels et réalisez pourquoi vous réagissez aux situations de la vie de cette manière et non d'une autre.
Étape 4
Lorsque vous arrivez à certaines conclusions, demandez-vous si ces réactions sont si éthiques, rationnelles ou logiques dans une situation particulière. Peut-être que beaucoup de choses ont changé dans votre vie ces derniers temps, et ces croyances qui étaient acceptables il y a un an sont maintenant dépassées.
Étape 5
Développez une nouvelle stratégie, déterminez ce qui sera désormais important dans la vie et ce qui ne sera pas trop important. Soyez sincère avec vous-même. Si vous ne reconnaissez que verbalement la justesse de nouveaux jugements, mais que vous y résistez au fond, dans un mois ou deux, vous retrouverez à nouveau votre comportement habituel.
Étape 6
Soyez prêt au fait qu'au début d'une nouvelle étape de la vie, vous devrez contrôler vos paroles, vos actions et même vos pensées. Vérifiez-les chaque minute pour vérifier la conformité avec le modèle choisi jusqu'à ce qu'ils deviennent une habitude. Lorsque la conscience apprendra à « penser différemment », de nouvelles croyances passeront au niveau de l'inconscient et commenceront automatiquement à contrôler vos réactions.
