N'importe qui peut être sentimental. Même les plus violents dans la vraie vie. La sentimentalité est une sorte d'état d'esprit intérieur, lorsque des souvenirs insignifiants ou ce qu'ils voient affectent les sentiments d'une personne, et non son esprit. La sentimentalité est similaire à la pitié, mais contrairement à elle, elle est instantanée et éphémère. La sentimentalité se manifeste en regardant des films tristes ou en lisant des livres, en se remémorant des moments de la vie.
Instructions
Étape 1
La sentimentalité est toujours exprimée avec brio, émotionnellement. Une personne ne peut souvent pas retenir ces manifestations de sentiments: une boule monte dans la gorge, les larmes ne cessent de couler et les sanglots commencent.
Un sentiment de sentimentalité naît lorsqu'une personne se met à la place du protagoniste d'un film ou d'un livre. Il ressent la même chose que lui et essaie d'aider moralement ses inquiétudes.
Étape 2
Le plus souvent, les femmes sont sentimentales. Dans le corps masculin, il y a des hormones qui sont responsables de l'expression des sentiments et du calme masculin. Ce sont ces hormones qui ne permettent pas à la sensation douloureuse de l'intérieur de s'échapper. Mais avec l'âge, ces hormones diminuent en quantité et les hommes deviennent plus sensibles aux manifestations de sentimentalité.
Étape 3
Une sentimentalité excessive empêche souvent les gens de vivre. Pour beaucoup, il est dommage de pleurer en public et de montrer ainsi leur faiblesse. Mais, retenant constamment ses sentiments, une personne accumule des émotions en elle-même. Ceci est lourd de maladie cardiaque ou de maladie mentale. Par conséquent, vous ne devez pas vous débarrasser complètement de la sentimentalité, mais vous pouvez essayer de réduire ses manifestations. Pour ce faire, il vaut la peine de répéter des exercices simples pendant plusieurs semaines.
Étape 4
Pendant ces quelques semaines, enrichissez votre vocabulaire avec des mots qui représentent vos sentiments et vos expériences. Utilisez-les dans votre vie quotidienne. Cela vous aidera à libérer certaines de vos émotions.
Étape 5
Lorsque vous vous rendez au travail dans le métro ou dans le bus, regardez de plus près les gens. Essayez de deviner ce qu'ils pensent en ce moment, ce qu'ils ressentent.
C'est le même exercice que vous pouvez faire à la maison pendant votre repos du soir. Un grand avantage à la maison est que vous pouvez interroger vos proches sur leurs pensées et leurs préoccupations. Vous avez probablement deviné à quoi ils pensaient.
Étape 6
Pour vous débarrasser de la sentimentalité, choisissez une certaine situation où vous ne pouvez pas contenir l'afflux de sentiments. Et dans ces moments, essayez de vivre tous les sentiments et émotions qui vous remplissent. Ces moments vous aideront à comprendre comment vous réagissez à certains moments et à décider quand vous pourrez vous retenir. En faisant ces exercices, vous ne développerez pas d'émotions en vous-même. Après un certain temps, vous pouvez vérifier vous-même si vous parvenez à vous retenir. Il suffit de regarder un film triste qui évoquait des sentiments de sentimentalité. Si les exercices n'ont pas fonctionné pour vous, alors il vaut la peine de se demander s'il est si mauvais d'être une personne ouverte.
Étape 7
Si la sentimentalité n'interfère pas avec votre vie, vous ne devriez pas vous en débarrasser. Les personnes sentimentales comprennent mieux le sens d'un film ou d'un livre, elles s'inquiètent de plus en plus profondément des autres personnes et des animaux, essaient de les aider. Dans certaines situations, vous ne devriez pas cacher vos sentiments, car l'ouverture rapproche les gens. Vous devez essayer de vous contrôler au travail et d'être qui vous êtes parmi vos amis et votre famille.
