La timidité et le doute peuvent être douloureux pour les gens, surtout lorsqu'ils doivent parler devant un public ou rencontrer quelqu'un. Néanmoins, en travaillant sur vous-même, vous pouvez vous débarrasser des complexes et devenir beaucoup plus confiant.
Instructions
Étape 1
N'ayez pas peur des évaluations des autres. Rappelez-vous, vous êtes hors de jugement. Le doute de soi apparaît souvent en raison de la peur de la condamnation de quelqu'un d'autre. Comprenez simplement que vous pouvez juger votre apparence, vos paroles ou vos actes, mais pas vous. L'opinion des étrangers n'a pas vraiment d'importance, il n'y a donc pas lieu d'avoir honte d'eux. Laissez quelqu'un vous regarder avec méchanceté ou autorisez-vous une évaluation peu flatteuse de votre apparence ou de votre comportement. C'est peut-être la dernière fois que vous voyez cette personne, et il vous oubliera très bientôt.
Étape 2
Soyez vous-même et n'essayez pas de plaire à tout le monde. Restez confiant même si quelqu'un parle mal de vous. Premièrement, il est tout simplement impossible de plaire à tout le monde. Deuxièmement, il y a probablement quelques personnalités que vous détestez, mais elles ne s'en soucient pas du tout, n'est-ce pas ? Comportez-vous de la même manière. N'ayez pas peur d'exprimer vos vrais sentiments, n'ayez pas peur de votre apparence.
Étape 3
Parlez, parlez à des étrangers, soyez dans des endroits bondés. Surmontez constamment votre timidité, travaillez sur vous-même chaque jour. Si vous avez peur de passer des examens parce que vous doutez de vous-même, essayez de le faire aussi souvent que possible. Suivez des cours, assistez à des entretiens, recherchez des défis. Considérez chaque tentative pour surmonter votre embarras comme une répétition qui ne devrait pas être prise trop au sérieux. Apprenez à réagir calmement à l'échec. Même si vous avez mal performé une fois, ce n'est pas une raison pour perdre confiance en vous.
Étape 4
Respecte-toi. Ne parlez jamais de vos défauts aux autres, mais travaillez pour les corriger. Les mérites doivent faire l'objet d'une attention particulière. Rappelez-vous chaque jour que vous êtes intelligent, beau, que vous avez un bon goût artistique et que vous vous habillez bien. Surveillez votre apparence pour vous sentir plus en confiance. Tu n'as pas à avoir honte, souviens-toi de ça.
