Il semble que la trahison (peu importe, spirituelle ou physique) n'est pas la mort ou même une maladie, mais elle cause une telle douleur que parfois vous pensez: « Il vaudrait mieux que cette personne meure plutôt que de changer ! Mais qu'arrive-t-il à celui qui a changé ? Parfois, les tricheurs eux-mêmes ne s'exécutent pas moins.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, si vous vous repentez extrêmement sincèrement de ce que vous avez fait et êtes sûr au moins que désormais vous ferez tout votre possible pour ne plus jamais trahir votre proche (à condition qu'il reste aimé), ne parlez pas de la trahison ! Faire tout son possible et l'impossible pour que l'information ne lui parvienne pas. Vous pouvez considérer cette dissimulation comme un mensonge, mais le crime moral a déjà été commis, vous aurez assez d'autocritique pour le reste de votre vie. Avec l'initiale "pour garder la relation (famille, amour)", cela n'a guère de sens de blesser quelqu'un qui est à proximité.
Étape 2
Avez-vous réussi à ne pas le dire, à ne pas trahir, la relation est intacte ? Maintenant, oubliez l'épisode vous-même. Ceci est particulièrement important pour ne pas cultiver des sentiments de culpabilité, sinon l'amour qui peut encore être préservé deviendra une torture pour vous. Sans justifier votre propre faiblesse, expliquez-vous ce qui s'est passé et influencez les raisons. Pourquoi avez-vous franchi cette étape ? Si la raison est un manque de relations sexuelles dans un mariage, parlez-en à votre partenaire de vie, consultez des psychologues du sexe. Le manque d'attention a été déterminant ?Votre acte n'augmentera pas l'attention, vous devriez probablement réfléchir à la manière d'intéresser votre partenaire à vous-même ou de lui apprendre la sensibilité. Rappelez-vous l'essentiel, comment et pourquoi vous vous êtes retrouvés ensemble, parce que votre amour n'est pas seulement né parce que vous avez reçu des fleurs ou que vous étiez prêt à faire un massage des pieds pendant des jours.
Étape 3
S'il est encore nécessaire d'avouer une trahison, réfléchissez à toutes les conséquences possibles, car vous devrez vous inquiéter par essence, et non de trahison. Serez-vous compris dans votre impulsion et votre intention de garder la relation ? Si oui, vous devez vous confesser très soigneusement, mais de manière décisive, en démontrant une volonté de ressentiment et de refroidissement temporaire des sentiments. N'oubliez pas que même avec le partenaire le plus compréhensif et le plus indulgent, vous et vous seul aurez le maximum de responsabilités pour normaliser la vie ensemble. Ou, étant sûr que la compréhension et le pardon n'arriveront pas, vous avez décidé de mettre fin à la relation de cette façon ? Dans le second cas, il est probable qu'aucune expérience particulière ne soit prévue de votre part, vous devez donc réfléchir à la façon de ne pas répéter les erreurs précédentes dans une nouvelle relation.
Étape 4
L'option reste que vous ressentiez un pincement de conscience, que votre relation soit sauvée ou terminée. La suffisance de soi dans ce cas se déroulera selon le schéma d'acceptation que vous connaissez probablement dans les livres et les feuilletons: déni, colère, marchandage, dépression, humilité. La différence est que vous devez accepter non pas un diagnostic fatal, mais vous-même pour devenir meilleur, donc le schéma fonctionnera avec quelques nuances.
Étape 5
Ne niez pas ce qui s'est passé, vous ne pouvez pas échapper au fait. Considérez cela comme un test de volonté que vous n'avez pas réussi, mais cela a également ouvert de nouvelles opportunités de formation.
Étape 6
Ne vous réprimandez pas trop. Vous n'êtes qu'humain. Pesez les circonstances, comprenez que l'autodérision n'aidera personne, mais la prise de conscience et des conclusions honnêtes aideront sûrement.
Étape 7
Au stade du marchandage, il y aura une tentation de blâmer les autres pour votre propre faiblesse: votre conjoint, amant (maîtresse), parents, amis… Malgré le fait que la logique des événements vous permettra toujours de rejeter une partie du blâme sur quelqu'un, ne vous laissez pas emporter. Sinon, l'autojustification fera de vous une victime des circonstances, prête à continuer à changer, puisqu'elle n'est qu'une victime.
Étape 8
La dépression (pas dans un sens clinique) ne doit pas être prolongée. D'un côté, c'est la lourde indifférence, de l'autre, paradoxalement, le repos affectif. Ne vous laissez pas noyer dans la tristesse et la culpabilité, et ne vous laissez pas indifférent trop longtemps. Tout a des limites raisonnables. Prenez le temps de réparer ou de renforcer votre relation.
Étape 9
L'humilité ne signifie pas que vous pouvez tout abandonner. L'humilité dans ce cas est une sortie vers un nouveau niveau de qualité de vie. Tricher est un test raté, mais surmonter sa propre culpabilité est un nouveau test auquel on ne peut pas échouer. Essayer!
