La trahison est toujours douloureuse, dure et très insultante. Mais après une chute, une personne peut se lever et passer à autre chose. Si vous avez subi une trahison, ne vous précipitez pas pour claquer la porte et rompre définitivement les relations avec les personnes qui vous ont trahi. Peut-être devriez-vous d'abord bien réfléchir à tout ?
Instructions
Étape 1
Pour commencer, calmez-vous. Il est tout à fait compréhensible que cela prenne plus d'une journée. Il faut bien repenser, analyser tout ce qui s'est passé. Et ce n'est qu'alors que vous pourrez commencer à réfléchir à la manière de procéder.
Étape 2
Il est tout à fait compréhensible qu'une personne extrêmement proche que vous connaissez bien puisse commettre une trahison de quelque nature que ce soit. Par conséquent, si au plus profond de votre âme vous pensez que la trahison vaut la peine d'être oubliée, essayez d'analyser la situation du côté de cette personne. Pourquoi a-t-il fait ça ? Auriez-vous dû placer sur lui certains espoirs et attentes ? Et, peut-être, ce qui s'est passé est une chance de comprendre que sans cette personne, votre vie sera complètement épanouie et encore plus lumineuse ?
Étape 3
En pensant à la trahison d'un être cher, essayez de comprendre s'il s'agissait d'une trahison de sang-froid ou si votre proche a simplement commis une erreur très désagréable. Les psychologues disent que la plupart de ces situations sont causées par une faiblesse humaine banale. Et la faiblesse est un vice qui peut être pardonné. De plus, pardonner une faiblesse est beaucoup plus facile qu'une intention malveillante.
Étape 4
Gardez à l'esprit qu'il y a une partie de votre faute dans ce qui s'est passé. Après tout, vous avez vous-même fait confiance à cette personne, lui donnant effectivement une liberté d'action. Il a abusé de votre confiance - cela signifie que vous n'êtes pas très doué pour comprendre les gens. C'est-à-dire que vous vous trompez également.
Étape 5
En cours de réflexion, essayez de démêler la trahison et ses conséquences "sur les étagères" - parfois cela aide beaucoup. Qu'est-ce qui vous ronge le plus exactement - la trahison elle-même, les sentiments qui ont inondé le champ de la façon dont vous l'avez appris, le changement forcé dans les relations avec la personne qui vous a trahi ? De tels exercices psychologiques vous aideront à comprendre comment procéder et s'il vaut la peine d'essayer d'oublier un événement désagréable.
