Lorsque les personnes les plus proches trahissent, il semble que le monde s'effondre. Cela peut conduire à une dépression sévère, un refus de vivre. Mais même un tel choc ne peut pas être considéré comme la fin du monde. Il faut trouver la force de tout changer, de recommencer à vivre.
Instructions
Étape 1
Immédiatement après la nouvelle de la trahison, il n'est pas nécessaire de penser au suicide ou à un lieu. Bien sûr, la colère se manifestera, mais elle ne doit pas être exprimée trop activement. Arrêtez, réfléchissez à la façon dont vous pourriez vous blesser ou blesser les autres. Mieux vaut rester seul et pleurer, ou aller dans la nature et commencer à crier. Dans ce cas, le soulagement viendra sûrement.
Étape 2
La douleur la plus intense dure trois jours. Ne prenez pas de décisions hâtives pour le moment. Essayez simplement de ne pas sortir pour parler avec un traître, n'essayez pas de prendre des décisions. Ce n'est pas longtemps qu'il faut attendre, puis la capacité de penser de manière sensée, sans émotions reviendra. À ce moment-là, vous pouvez parler avec vos amis, parler. Quelqu'un ira même voir un psychologue. Les émotions peuvent aller du shopping au paintball. Mais il vaut mieux ne pas se laisser emporter par l'alcool.
Étape 3
Pour faire face à la douleur, vous devez proposer une activité. Les femmes commencent souvent par changer leur image. Une visite au salon améliorera votre humeur, vous donnera de nombreuses minutes agréables et le reflet dans le miroir vous fera sourire. Une visite dans un salon de massage ou un enveloppement corporel nourrissant est idéale. Tout cela vous aidera à réaliser votre valeur, à croire au meilleur.
Étape 4
Afin de ne pas souffrir le soir à la maison, un nouveau passe-temps est nécessaire. Aujourd'hui, il existe de nombreuses formations pour améliorer la vie. Ils peuvent se consacrer à la féminité, gagner de l'argent, réaliser dans le monde. Lors de telles réunions, les gens apprennent quelque chose d'utile et communiquent également de manière positive. C'est un tel cercle qui vous aidera à vous distraire, à ressentir à nouveau le goût de la vie. Il est préférable de choisir des cours qui ont lieu régulièrement, tout en trouvant de nouveaux amis, des compétences utiles.
Étape 5
Après la trahison, le ressentiment ou l'agression se produit. Ces émotions sont difficiles à corriger et doivent être libérées. Crier sur quelqu'un n'a pas de sens, mais il sera possible de le jeter dans le gymnase. Inscrivez-vous à la boxe ou à d'autres sections physiques. Une visite au gymnase aidera également à soulager le stress. Les premiers mois, consacrez du temps à un entraînement actif, puis vous pourrez vous détendre, comme le yoga. En conséquence, vous obtiendrez une bonne santé et une grande forme.
Étape 6
Débarrassez-vous de toutes les choses qui vous rappellent la trahison. Vous pouvez même déménager dans un autre appartement. S'il est dommage de le jeter, apportez-le simplement au garage ou mettez-le dans le placard. Au début, vous n'avez pas besoin de vous rappeler ce qui s'est passé. Moins vous voyez de photos, de cadeaux et d'autres choses du passé, mieux c'est.
Étape 7
La trahison n'est pas la fin de la vie, c'est la fin d'une étape. Et vous devez comprendre que cela va faire mal pendant un certain temps. Mais quelques mois vont passer et tout sera différent. Il faut attendre, essayer d'exister dans le monde. Et il vaut mieux passer ce temps activement que dans les larmes et la dépression sans trop de travail.
