Les forces vitales proviennent de différentes sources. Comprenons-nous lesquels d'entre eux fonctionnent dans notre vie et lesquels ne fonctionnent pas ? Si c'est le cas, alors nous pouvons très bien utiliser ces sources que nous ne connaissions pas auparavant.
Instructions
Étape 1
L'une des sources fondamentales de vitalité pour nous est la nourriture. C'est une source d'énergie corporelle, dont dépendent la santé et le bien-être du corps et en partie notre état d'esprit.
Étape 2
La respiration est une autre source d'énergie corporelle. Conformément à de nombreux enseignements orientaux, la respiration nous remplit non seulement d'oxygène, mais apporte également du prana - un type spécial d'énergie qui nous remplit de vitalité à travers l'air.
Étape 3
La communication est une source très importante de vitalité, non seulement pour le corps physique, mais aussi pour notre bien-être émotionnel. Avez-vous remarqué que la communication avec certaines personnes nous donne de la vigueur et nous donne de l'énergie, tandis que la communication avec les autres est épuisante et cause de la fatigue ? Si la communication se déroule de manière positive, elle peut alors être bénéfique pour tous les participants en termes d'augmentation de la vitalité. Il est également possible une situation où l'un nourrit sa force, et l'autre les perd, ou dans le pire des cas, tous les participants à la communication perdent.
Étape 4
Un travail positif et créatif qui s'épanouit est aussi une source de vitalité, malgré le fait que nous mettons nos efforts dans le processus lui-même. En d'autres termes, l'activité que nous aimons nous donne plus que l'effort que nous y consacrons. Parfois, nous mettons nos efforts à un niveau, par exemple, faisons quelque chose de matériel, et nous en arrivons à un autre, sur un niveau émotionnel. Dans ce cas, les sentiments de joie ou de gratitude des autres peuvent aussi être une source de vitalité pour nous.
Étape 5
Et les dernières sources peuvent indiquer la nature et l'espace. L'homme est intégré dans un système plus global, comme chaque cellule de notre corps dans tout l'organisme. Et par conséquent, nous recevons également de la vitalité de la nature (terre, air, soleil), car une cellule du corps reçoit de l'énergie et des nutriments par le sang de tout le corps.
