Toute relation étroite est impossible sans confiance et compréhension. Quand un ami vous trahit, il est peu probable que vous puissiez oublier son acte, mais si elle se repent et lui demande de pardonner, alors peut-être vaut-il la peine d'essayer de maintenir la relation ? Après tout, une mauvaise action ne raye pas toujours des dizaines de bonnes. Pardonner est difficile, mais si vous n'apprenez pas à pardonner, vous risquez de perdre trop.
Instructions
Étape 1
Évaluez vos sentiments. Si vous voulez que votre amie reste dans votre vie, vous devrez surmonter sa tromperie ou sa trahison. Si vous n'êtes pas prêt pour cela, si vous ne voulez pas la voir, non seulement maintenant, mais aussi plus jamais, alors vous ne devriez pas vous torturer tous les deux. Dites-lui honnêtement et mettez fin à la relation. Si vous êtes offensé, déçu, en colère, mais que vous n'avez aucune idée de la façon dont vous vivrez sans elle, vous devez d'abord pardonner pour votre propre bien. Vous ne voulez pas être mécontent de l'acte traumatisant encore et encore ?
Étape 2
Soyez prêt au fait que le pardon est un processus à long terme. Une décision prise et une intention ne signifient pas un résultat instantané. Il faut du temps pour guérir une coupure ou une ecchymose, tout comme il faut des semaines, des mois et parfois des années pour qu'une plaie guérisse.
Étape 3
Reconnaître que tout le monde a le droit de faire des erreurs. Peut-être avez-vous au moins une fois dans votre vie été sur le point de tromper la confiance de quelqu'un ? Avez-vous déjà laissé tomber quelqu'un ? Si vous pouvez vous tromper, alors votre proche n'a pas besoin d'être parfait non plus. Avez-vous réussi à résister à toutes les tentations ? C'est bien, mais malheureusement, la plupart des gens sont loin d'être parfaits. Ils doivent travailler sur eux-mêmes. Faites preuve de patience et de compréhension.
Étape 4
Parlez franchement à votre ami. Dites-lui ce que vous ressentez. Faites-lui part de la douleur et de la frustration que vous ressentez. Mais ne criez pas, ne blâmez pas, ne parlez que de vous et ensuite écoutez-la. Peut-être saura-t-elle d'une manière ou d'une autre expliquer son acte, et cela ne vous semblera plus si monstrueux. Peut-être que dans cette situation, il y a des circonstances que vous ne connaissez pas, des motifs cachés de votre part.
Étape 5
Mets-toi à sa place. Pourriez-vous faire la même chose ? Et si vous le faisiez, comment vous sentiriez-vous après ? Aimeriez-vous être compris et tenté de pardonner dans une telle situation ?
Étape 6
Soyez clair sur les limites de votre pardon. Dites-lui que vous êtes prêt à lui donner une chance de rétablir la relation, mais seulement à la condition qu'elle soit au courant de ce qui s'est passé et qu'elle ne vous fasse plus jamais ça.
Étape 7
Ne vous attendez pas à ce que la relation soit la même tout de suite. Même si vous avez sincèrement réussi à pardonner à votre amie, cela ne veut pas dire que vous lui faites à nouveau confiance de la même manière qu'avant l'événement qui a mis en péril votre amitié. Le temps passera, et si votre proche fait un effort pour reprendre confiance en lui, il viendra certainement un moment où vous sentirez que votre pardon est complet.
