La timidité et le doute empêchent souvent de prendre des décisions importantes dans la vie. Pour surmonter ces qualités et gagner en confiance en soi, vous devez travailler sur vous-même. Cela vous aidera à prendre goût à la vie, à la sérénité et à la joie.
Si la timidité et les doutes interfèrent avec l'obtention du résultat, alors vous devez travailler sur vous-même.
Pensez à des situations où vous avez été décisif.
Peut-être ont-ils défendu leurs droits dans le magasin, ou enlevé le chiot aux hooligans, ou envoyé un curriculum vitae pour un poste vacant dont ils n'osaient même pas rêver. Jouez cette histoire dans votre tête. Au fil du temps, vous réalisez que même maintenant, vous n'êtes pas aussi sans défense que vous le pensez.
Les échecs arrivent à tout le monde. Ne pensez pas négativement à vous-même, même si vous échouez. Répétez-vous: « J'ai de la chance ! J'ai toujours de la chance! . Vous pouvez lire une prière. Les pensées négatives disparaîtront d'elles-mêmes. Parfois, une journée difficile est un signal que vous ne pouvez plus reporter la résolution de problèmes de longue date. Procurez-vous un petit talisman de poche qui vous fera croire en votre propre force.
Chasser le sentiment de honte
Si vous avez cassé du bois de chauffage ou si vous vous êtes retrouvé dans une situation délicate. Rappelez-vous que seuls ceux qui ne font rien n'ont pas tort. Et dans quelques années, vous ne vous souviendrez même plus de l'échec actuel. Réfléchissez à la façon de régler la situation, pas à la façon de vous punir plus sévèrement.
Trouvez des personnes qui vous soutiennent
Pensez à qui dans votre environnement encourage l'ambition et réprimande l'indécision. Et discutez de vos projets avec cette personne. Et ceux qui vous exhortent à ne pas sortir la tête haute et à être plus modestes, n'écoutez pas. Très probablement, votre transformation ne leur est pas bénéfique. Les personnes timides sont faciles à bousculer, mais une personne confiante n'est pas particulièrement autoritaire.
Rendre les plans plus audacieux
Parfois, il y a un manque d'intérêt derrière l'indécision. Par exemple, disons que vous allez demander une promotion au travail, mais que vous repoussez à chaque fois la conversation. Et tout cela parce qu'en fait vous n'aimez pas votre profession et vous, en fait, ne vous souciez pas de la position que vous occupez dans les travaux forcés. Croyez-moi, il est beaucoup plus facile d'aller vers le but si ce n'est pas un "must" imposé par la société, mais votre propre rêve.
Prenez soin de votre condition physique
Si, à cause du surmenage constant et du manque de sommeil, la tête ne cuit pas et les jambes ne tiennent pas, il est difficile d'être sûr que vous ferez face à un problème. Prenez soin de vous et aimez-vous - c'est très important.
Souvent, une chose telle que "l'amour de soi" se limite à des conseils pour prendre un bain ou se faire chouchouter avec de nouvelles choses. En fait, c'est ce que signifie s'aimer soi-même.
Tu ne te compares à personne
Même avec moi-même. Et même si vous grossissez ou gagnez moins qu'avant, ce n'est pas une raison pour vous réprimander. Vous savez, si vous avez personnellement besoin de changer, vous le ferez. Et il n'est tout simplement pas nécessaire de courir après l'approbation des autres.
Prends soin de toi
En cas de maladie, allez au lit et appelez un médecin, et ne rampez pas pour travailler avec vos dernières forces. À la maison, lorsque vous êtes fatigué, vous vous détendez au lieu de prendre une vadrouille ou de préparer un repas de trois plats.
Accepter les compliments facilement
Il est normal que les gens soient sympathiques avec vous. Et les mots gentils ne vous font pas honte, disent-ils, ils sont immérités, ou suspectent chaque interlocuteur aimable d'intérêt personnel.
Tu sais que tout le monde ne t'aime pas
Et prenez-le calmement, car vous comprenez qu'il est impossible de plaire à tout le monde. Vous n'en avez pas besoin.
