L'image d'une "bonne fille" est ancrée dans la tête des femmes depuis l'enfance. Souvent, son non-respect est suivi d'une moralisation des parents et d'une censure publique. Le résultat d'une éducation "correcte" peut être une forte dépendance à l'égard des opinions des autres, qui s'exprime par le désir d'être toujours bon et pour tous. Cette qualité peut littéralement empoisonner la vie même d'une femme adulte. Il est très important d'arrêter d'être trop bon, et vous devez le faire à temps.
Instructions
Étape 1
Très probablement, on vous a appris longtemps et avec diligence qu'avoir vos propres désirs et vouloir vivre pour vous-même est de l'égoïsme. Vous avez l'habitude de vous sacrifier constamment pour la bonne humeur de quelqu'un. Prenez une feuille de papier vierge et notez une dizaine de vos envies. Ils ne devraient appartenir qu'à vous, pas à vos parents, amis ou mari. Pensez-vous que s'il y a quelque chose de mauvais en eux, pourraient-ils nuire à quelqu'un ? Est-ce que cela vous aggraverait s'ils se réalisaient ?
Étape 2
À de rares exceptions près, la suppression des émotions féminines est cultivée dans les familles. La colère féminine est considérée comme totalement inappropriée et les femmes apprennent dès le berceau à être douces et patientes. Sachez que vous avez tous les droits sur vos sentiments et vos émotions. Autorisez-vous à exprimer vos sentiments, par exemple, lors d'une dispute, dites ou écrivez que vous êtes agacé et en colère.
Étape 3
Vous avez beaucoup d'exigences pour vous-même, mais pour les autres ? À quelle fréquence supportez-vous des entreprises ennuyeuses, des conversations ennuyeuses, du café mal préparé, un brouillon ? Apprenez à être direct et ouvert sur ce que vous n'aimez pas. Refusez en toute confiance les offres qui ne vous intéressent pas. Rien de mal n'arrivera. Ne tolérez pas l'impolitesse envers vous-même, apprenez à vous défendre avec des phrases pleines d'esprit adaptées à la situation. Arrêter d'être trop bon, c'est se fixer des limites et ne laisser personne les franchir.
Étape 4
N'ayez pas peur de faire des erreurs. Il est toujours plus facile pour les parents de réprimander les échecs que de louer les réalisations, alors les « bonnes filles » vivent avec la peur éternelle de décevoir ceux qui les entourent. Essayez tout ce qui attire, ignorez les critiques, arrêtez de pleurer vos anciennes relations et commencez-en de nouvelles. Tout le monde a des erreurs, elles ne vous aggraveront pas. C'est aussi une expérience inestimable.
Étape 5
Prenez souvent du temps pour vous, qu'il s'agisse de soins de beauté, de passe-temps, de promenades ou de sommeil. Vous ne pouvez rendre vos proches heureux qu'en étant vous-même chargé de bonheur. N'assumez pas toutes les tâches au travail et à la maison, elles ne finissent jamais, alimentant ainsi votre complexe de culpabilité. Apprenez à accepter l'aide. Ne résolvez pas les problèmes des parents et amis pour des dommages matériels ou temporaires à vous-même.
