Il est d'usage de penser que les personnalités fortes résolvent les problèmes et que les faibles les quittent. En fait, tout n'est pas si simple. Parfois, la capacité d'éviter les problèmes économise à la fois vitalité et ressources.
Instructions
Étape 1
Déterminez le type de problème que vous pouvez éviter. Il y a des problèmes qu'il faut régler. C'est-à-dire, allez à leur rencontre et éliminez-les hardiment. Ceux-ci incluent de graves conflits émotionnels avec un conjoint ou des collègues, des problèmes de santé et des problèmes financiers. Tout cela doit pouvoir maintenir au moins le niveau minimum admissible. La plupart des autres problèmes peuvent être facilement ignorés.
Étape 2
Cherchez des moyens constructifs d'éviter les problèmes. Explorez tous vos passe-temps et choisissez les plus sûrs pour votre santé. Par exemple, aller à un jeu informatique ou regarder des émissions de télévision est beaucoup plus sûr que la dépendance à l'alcool. Et si vous voyez en vous le désir d'être distrait par tous les moyens, choisissez quelque chose qui est le plus sûr.
Étape 3
Créez un espace privé où vous pouvez vous éloigner des problèmes. Même un père de famille a besoin d'un peu de vie personnelle inaccessible aux parents, au conjoint ou aux enfants. Un tel espace personnel vous permet de survivre aux tempêtes frivoles dans une relation. Par exemple, un mari qui part à la pêche au premier signe de conflit avec une femme atteinte du syndrome prémenstruel agit avec sagesse.
Étape 4
Reposez-vous à temps. Souvent, le surmenage et le stress génèrent à eux seuls des problèmes là où ils n'existent pas. Dans une telle situation, tout abandonner, aller à la mer et éteindre le téléphone est une décision très correcte. Une façon moins dramatique de changer la scène peut être un théâtre, un spa ou une boîte de nuit. N'oubliez pas de vous faire dorloter et de nombreux problèmes disparaîtront d'eux-mêmes.
