La confiance mutuelle est une chaîne solide qui lie les personnes les plus proches plus que toute assurance d'amitié éternelle ou de vœux de mariage. Briser une telle chaîne signifie non seulement offenser une personne, mais aussi saper sa foi dans la fiabilité et la justice de l'ordre mondial. Seul le temps et la patience infinie de vous deux peuvent restaurer la confiance perdue.
Instructions
Étape 1
Discutez de la situation actuelle. Il peut être très difficile de s'asseoir à la table des négociations et de discuter calmement de la situation sans cris ni récriminations, mais il est nécessaire de rétablir les relations. Engagez-vous dans une conversation sérieuse lorsque vous êtes sûr d'y être prêt. Découvrez si vous traitez de la même manière les raisons qui ont miné la confiance entre vous. Dans tout conflit, deux personnes sont à blâmer, chacun doit donc admettre ses erreurs. Pour éviter l'intonation accusatrice, commencez par le pronom "je", pas "vous". Essayez l'astuce psychologique de l'inversion des rôles. Que chacun parle au nom de l'autre, comme s'il essayait l'image de quelqu'un d'autre.
Étape 2
Mettez-vous d'accord sur la "rémunération". Les psychologues conseillent de stipuler une action par laquelle le délinquant peut expier son acte. Il est préférable d'inviter une personne indifférente à discuter de ce qui peut être une compensation suffisante. Il peut devenir un ami commun qui vous connaît bien tous les deux et qui ne prendra pas parti. L'indemnisation doit comprendre un certain nombre d'actions. Si un problème survient entre les époux, il peut s'agir d'excuses écrites, d'un appel à un psychologue familial, de vacances que la victime planifiera complètement à sa guise. L'essentiel est que l'acte expiatoire ne se transforme pas en revanche banale et ne favorise le regroupement familial, et non l'émergence de nouveaux griefs. Une fois la "facture payée", le problème n'a plus besoin de revenir. Il est très important que les deux parties en soient fermement conscientes.
Étape 3
Ne vous cachez rien les uns aux autres. Seule la plus grande transparence de chaque acte peut vous apprendre à vous faire confiance à nouveau. Essayez de garder des journaux ouverts. Chacun de vous peut écrire brièvement ce qui l'a rendu heureux ou bouleversé dans votre relation au cours de la dernière journée. Discutez des notes de chacun une ou deux fois par semaine.
Étape 4
Passez plus de temps ensemble. La confiance perdue entre amis est parfois plus difficile à restaurer qu'en famille. Les appels téléphoniques sont de moins en moins fréquents, les pauses entre les rendez-vous sont plus longues et la communication s'amenuise. Pour maintenir une amitié, prenez des vacances ensemble. Partez en excursion, montez à cheval, maîtrisez l'escalade. Vos vacances doivent être actives et pleines de choses que vous pouvez faire ensemble. Il n'y a tout simplement plus de temps pour nourrir de vieux griefs. Un bon moyen de regagner confiance en la famille est de commencer les rénovations. De nouveaux problèmes éclipseront les anciennes expériences et vivre dans une maison rénovée vous donnera le sentiment que votre relation est entrée dans une nouvelle étape.
