Si vous n'êtes pas satisfait de votre travail, de votre apparence et des personnes qui sont là depuis longtemps, il vous suffit de changer votre mode de vie. Préparez-vous au fait que vous aurez besoin de beaucoup de force et de persévérance, et que tout ne s'arrangera pas toujours. Après tout, les vieilles habitudes ne disparaissent pas si facilement.
Instructions
Étape 1
Faites un plan clair et détaillé pour plusieurs mois. Pensez au genre de personne que vous aimeriez voir vous-même dans un an et à ce que vous pouvez accomplir en un mois. Fixez-vous des délais précis. Mais rappelez-vous qu'il vaut mieux allonger un peu le temps que de le raccourcir. Si vous décidez d'apprendre à conduire une voiture en six mois et qu'après quatre mois vous vous sentez assez confiant au volant, ce sera une autre raison de joie et de fierté de vous-même.
Étape 2
Tenir un journal. Célébrez tous les événements importants de votre nouvelle vie, les sentiments que vous ressentez et les difficultés auxquelles vous faites face. Pensez à Bridget Jones. Malgré de nombreux échecs et situations ridicules, elle a réussi à changer de travail, à perdre du poids, à organiser son bonheur personnel et, par conséquent, à changer radicalement de vie. Peut-être que le journal a joué un rôle important. Il est toujours utile d'analyser vos réussites et vos échecs et de tirer des conclusions.
Étape 3
Dédiez vos amis et votre famille à vos projets. Premièrement, à l'avenir, il sera dommage de désactiver le chemin prévu, même si vous le souhaitez vraiment. Deuxièmement, les membres de la famille pourront apporter un soutien important lorsque vous vous sentirez mal et que vous déciderez de tout abandonner et de retourner à une vie ennuyeuse mais familière.
Étape 4
Commencez à faire des changements étape par étape et petit à petit. Vous avez décidé de faire un régime dès lundi, de commencer à faire de l'exercice, de suivre un cours de cuisine, d'arrêter de regarder des émissions de télévision, d'écouter votre belle-mère sans irriter et de prendre une douche froide le matin ? Il y a une très forte probabilité que vous teniez au maximum deux jours. Donnez-vous du temps pour une victoire sur vous-même, puis affrontez-en une autre. Prendre une douche froide tous les matins pendant la deuxième semaine ? Étonnante. Vous vous sentez plus énergique et moins fatigué, c'est le moment de vous inscrire à la salle de sport.
Étape 5
N'ai pas peur. Vous n'avez aucune idée du nombre de personnes dans le monde qui veulent changer leur mode de vie. Mais ils ne font absolument rien. Et ce ne sont pas des circonstances difficiles et insurmontables qui en sont responsables, mais la peur. Avez-vous peur que rien ne marche, qu'on se moque de vous, que tout ne se passe pas comme prévu ? Vous n'êtes pas seul dans vos peurs. Si vous ne pouvez pas faire face à la peur par vous-même, inscrivez-vous à une séance avec un psychologue ou trouvez des personnes partageant les mêmes idées sur Internet.
