Le respect est souvent évoqué. Mais est-ce que tout le monde sait ce que c'est ? Le respect est totalement inconnu des jeunes enfants et des personnes mal élevées. Seuls ceux qui sont doués de la capacité de se respecter en ont une idée.
Nécessaire
carnet
Instructions
Étape 1
Faites attention au fait que les gens honnêtes se respectent même lorsqu'ils sont objectivement ennemis. Pour être respecté, regardez à l'intérieur de vous-même et essayez de comprendre la nature de vos émotions et aspirations, sentiments et désirs. En vous comprenant, vous pouvez apprendre à comprendre une autre personne, l'écouter, voir les vrais motifs de son comportement, ce qui exprime la capacité de respecter.
Étape 2
Vous avez probablement dû vous retrouver dans des situations où vous êtes obligé de réagir d'une manière ou d'une autre à une attitude agressive et ouvertement irrespectueuse. Évitez deux comportements standard. Dans le premier cas, ne laissez pas le ressentiment et la colère prévaloir dans votre humeur. Ne répondez pas par l'agression à l'agression. Ainsi, vous ne développerez pas plus tard de sentiments de culpabilité, de remords ou de peur des conséquences possibles de votre comportement.
Étape 3
Après avoir abandonné la deuxième option, ne "avalez" pas l'infraction et n'essayez pas de "surmonter la tempête". Très probablement, votre éducation et votre intelligence interfèrent avec vous. Vous ne pouvez pas vous permettre d'offenser une autre personne ! Cependant, après avoir communiqué avec lui, un sentiment de vulnérabilité et de ressentiment ne vous quittera pas. Pour s'en débarrasser, ne regrettez pas le moment perdu où vous deviez encore vous exprimer et exigez le respect élémentaire de vous-même et le respect de vos intérêts humains. Comprenez que vous devez changer votre comportement.
Étape 4
En plus de ces deux options, il arrive parfois qu'une personne soit très respectée au travail et à la maison, fatiguée et essayant de se reposer, elle n'est tout simplement pas capable de réagir correctement aux ébats pas du tout respectables du ménage. Il s'avère donc qu'au travail, une personne en semble une, et à la maison - une autre. Dans une telle situation, dites clairement à vos proches que vous êtes fatigué et que vous voulez vous reposer.
Étape 5
Analysez votre comportement et comprenez ce que vous attendez exactement de la communication avec les personnes qui vous entourent, des relations existantes ou possibles, de diverses situations, etc. Exprimez vos pensées aussi précisément que possible, en notant toutes vos pensées sur papier si nécessaire. Si vous avez l'intention de changer quoi que ce soit, déclarez-le. Ne pensez pas que tout le monde autour de vous peut vous comprendre sans mots.
Étape 6
Se comporter de manière affirmée. La base d'un tel comportement assertif, comme on l'appelle aussi en psychologie, est le choix d'un moyen d'atteindre un objectif dans lequel l'interlocuteur reste respecté, et vous ne vous sentez pas moins respecté, protégé et confiant. Faites bien comprendre à votre adversaire que vous avez votre opinion sur la question en discussion, avec laquelle il faut compter. Ainsi, vous vous laissez, à vous et à lui, une chance de communiquer davantage et de bonnes relations. C'est la position qu'une personne confiante devrait adopter.
Étape 7
Tenez toujours compte et respectez les besoins des personnes avec lesquelles vous interagissez. C'est la seule façon d'atteindre le respect de soi. N'oubliez pas votre objectif: consensus, compromis, bonne humeur, santé - peu importe.
Étape 8
Lorsque vous communiquez, écoutez attentivement et essayez de comprendre la personne. Trouvez ce que vous aimez dedans et complimentez-le de manière appropriée. Après l'avoir disposé à vous-même, vous serez en mesure de mener une conversation confidentielle, suscitant le respect et le désir de communiquer davantage.
Étape 9
Soyez ouvert au dialogue. Essayez de couvrir les sujets de la conversation avec honnêteté, tout en gardant une attitude respectueuse envers votre interlocuteur. Expliquez les raisons pour lesquelles vous n'aimez aucune de ses déclarations. Ainsi, vous ne serez pas dépendant de vos émotions, vous pourrez exprimer vos pensées plus clairement. De plus, vous ne pourrez pas être manipulé. c'est pour les émotions qu'il y a une opportunité de vous "accrocher". Votre environnement sera obligé de reconnaître votre statut et vos intérêts, consciemment et volontairement.
