Après l'effondrement de l'URSS, quand l'amour a été suivi par le parti et la Patrie, les psychologues, et après eux tous les autres, ont commencé à parler d'amour pour soi. Ce qui était auparavant considéré comme égoïste et condamné de toutes les manières possibles est devenu une nécessité vitale au XXIe siècle. Vous avez vraiment besoin de vous aimer - c'est la base de votre relation harmonieuse avec le monde, mais vous devez le faire correctement.
Instructions
Étape 1
Les magazines féminins et les publicités prétendent qu'une personne qui s'aime devrait faire de l'exercice et consulter un massothérapeute pour maintenir sa beauté. Il devrait se faire plaisir avec un dîner gastronomique, aller au cinéma et aux concerts, faire de l'artisanat et être heureux. Si le sujet de l'amour-propre vous intéresse depuis longtemps et que vous avez déjà lu ces magazines, la première chose à faire est de comprendre que vous n'avez rien à faire de ce qui précède, et vous le faites ne doit rien à personne, en particulier la publicité et les magazines.
Étape 2
Fais ce qui te plaît. Peut-être qu'au début, cela semble un peu fantastique, car vous devez aller à un travail souvent mal aimé pour gagner de l'argent, puis courir vers une forme physique ennuyeuse, puis écouter les plaintes d'un ami au sujet d'un mariage raté. N'ayez pas peur de changer de travail pour un travail moins bien payé, mais plus intéressant. La forme physique peut être remplacée par des danses qui vous intéressent et vous ne devez communiquer qu'avec des personnes qui vous sont agréables.
Étape 3
Regardez-vous de près dans le miroir et notez les traits que vous n'aimez pas. Commencez à travailler dessus. Gonflez vos abdominaux, changez la couleur des cheveux de la souris pour une couleur plus vive.
Étape 4
Imaginez que vous ne manquez pas. Vous avez un ventre parfait. Félicitez-vous pour cela chaque fois que vous passez devant le miroir. Cela étant dit, n'oubliez pas de faire de l'exercice. C'est l'un des moyens les plus efficaces de s'aimer.
Étape 5
Pensez à la façon dont vous vous aimeriez. Peut-être que pour l'amour de soi, vous n'avez pas assez pour apprendre à nager, ou être capable de dessiner, ou de vous habiller comme un ancien camarade de classe. Si la cause est amovible, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour vous assurer que rien n'interfère avec votre amour-propre.
Étape 6
Appréciez-vous. Ne faites pas des choses que vous n'appréciez pas chez les autres. Que chaque jour soit rempli de sens. N'hésitez pas à partager vos réalisations avec vos proches. Le soutien et l'admiration des membres de votre famille vous aideront à comprendre que vous valez beaucoup et que vous avez quelque chose à aimer.
