Beaucoup parlent de respect et d'amour-propre. Même les conseils psychologiques ne manqueront pas d'indiquer ce point. Une telle compétence ne vient pas d'elle-même, elle doit être apprise.
Instructions
Étape 1
Il est considéré comment une personne se traite et traite les autres. Une faible estime de soi empêche une personne de réaliser quoi que ce soit dans la vie et finit par la déprimer complètement. Rappelez-vous une pensée - si une personne ne se respecte pas, alors elle ne vit pas vraiment.
Étape 2
Arrêtez de vous humilier. Rappelez-vous, votre pensée est matérielle. Par conséquent, dites-vous tous les jours des mots d'approbation. Bien sûr, au début, ils seront étranges et il vous sera difficile d'être d'accord avec eux, mais ils deviendront bientôt familiers et vous commencerez à leur correspondre.
Étape 3
Si vous ne vous respectez pas, alors vous voyez beaucoup de défauts en vous. Dans ce cas, notez toutes les qualités négatives sur un morceau de papier. Analysez-les. Rappelez-vous où vous avez obtenu tel ou tel inconvénient et comment vous pouvez vous en débarrasser. Lorsque vous indiquerez toutes les lacunes par écrit, vous cesserez d'en avoir peur, ce qui signifie que vous comprendrez comment vous en débarrasser.
Étape 4
Peut-être trouverez-vous dans la liste des caractéristiques d'origine inconnue. Ce sont les définitions que les gens ont utilisées pour vous décrire.
Étape 5
Faites ensuite une liste des qualités que vous devez acquérir pour commencer à vous respecter. Peut-être qu'ils incluront la confiance en soi, le travail acharné, l'honnêteté. Analysez la liste et évaluez la difficulté d'acquérir ces qualités. Il y a de fortes chances que vous puissiez déjà en apprendre certains.
Étape 6
Prends soin de toi. Achetez de beaux vêtements, coiffez-vous. Ne vous blâmez pas d'être en surpoids, allez à la salle de sport et cherchez des recettes saines et délicieuses.
Étape 7
Indiquez vos qualités positives. Vous pouvez être une personne sympathique qui cuisine bien et a une belle voix.
Étape 8
Passez plus de temps avec vos amis. Il est très important d'être entouré de personnes qui vous apprécient et vous comprennent. Faites également de nouvelles connaissances avec des intérêts similaires. Une telle communication sera d'un avantage exceptionnel.
Étape 9
Développer et apprendre à trouver une issue à toute situation. Par exemple, pour vaincre la paresse, choisissez des activités pour vous-même. Vous pouvez faire ce que vous aimez pendant longtemps. À ce moment-là, vous comprendrez que vous n'êtes pas du tout paresseux, vous avez juste choisi la mauvaise activité.
