Une personne dès son plus jeune âge est soumise en permanence à une évaluation de sa personnalité: elle est évaluée par ses parents, les professeurs de maternelle, les enseignants à l'école. Ce processus prend progressivement racine dans la psyché et devient un attribut indispensable de l'existence humaine, interférant parfois beaucoup avec la vie normale, fournissant la base d'émotions destructrices telles que l'envie, la peur, la colère, etc. Comment apprendre à ne pas s'évaluer ?
Instructions
Étape 1
Arrêtez de vous comparer à quelqu'un d'autre, que ce soit un camarade de classe plus chanceux ou un voisin riche. Acceptez-vous tel que vous êtes, avec toutes vos forces et vos faiblesses. Comprenez la simple vérité: il n'y a pas de gens sans défauts, tout le monde en a et il est stupide de s'y attarder.
Étape 2
Essayez de transformer vos « défauts » en points forts, et vous vous rendrez compte qu'il n'y a pas d'échelle à valeur unique pour évaluer les gens. Par exemple, si vous éclatez un peu, apprenez le français, surprenez vos amis avec votre prononciation parfaite, beaucoup de gens aiment même cette fonction vocale. Comprenez que tout dans le monde est subjectif et qu'il n'y a pas d'évaluation objective.
Étape 3
Aimez-vous - cela vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même. Essayez de trouver en vous des traits de caractère plus positifs, développez-les.
Étape 4
Ne participez pas à toutes sortes de potins et de potins, ne discutez pas des gens, il vaut mieux prendre ce temps avec des choses plus agréables et utiles.
Étape 5
Vivez selon vos lois morales, n'essayez pas de répondre aux exigences et aux évaluations des autres. Le fait est que les personnes qui vous apprécient vraiment ne le feront pas. Et si quelqu'un discute de votre personne, alors c'est la personne dont l'opinion ne doit pas être chérie.
Étape 6
Décrivez les buts et objectifs que vous devez atteindre, efforcez-vous de les atteindre. Il existe une technique dans le dessin: pour tracer une ligne, il faut voir son extrémité et, malgré la courbure apparente, la conduire avec précision jusqu'à sa destination; en conséquence, vous verrez que la ligne est vraiment droite. Il n'est pas nécessaire d'évaluer vos capacités - efforcez-vous simplement d'atteindre votre objectif.
Étape 7
« Celui qui comprend n'évalue pas, et celui qui évalue ne comprend pas », dit la vieille sagesse chinoise. En vivant selon cette règle, vous pouvez faire face à la peur et à l'insécurité, découvrir la joie, le succès, la liberté intérieure, la compréhension des autres, le leadership … Si vous le réalisez et l'acceptez, alors vous trouverez sûrement une force intérieure cachée et pourrez communiquer avec différentes personnes sans problème, en défendant, si nécessaire, votre point de vue.
