La tolérance aux opinions, aux actions et au mode de vie des autres est une qualité qui n'est pas donnée dès la naissance. Si elle n'est pas imposée par l'éducation familiale dès la petite enfance, vous et votre entourage aurez du mal. Cependant, vous pouvez développer vous-même la tolérance, cela nécessite un niveau élevé de maîtrise de soi et la capacité de trouver l'harmonie dans votre propre âme.
Instructions
Étape 1
Il est important de découvrir les raisons de votre propre intolérance. Dans un effort pour critiquer et condamner, les gens sont souvent motivés par l'idée que leur propre façon de penser et d'agir est la seule correcte et possible. Certains élèvent la barre et refusent d'accepter tout ce qui ne correspond pas à leurs normes élevées. Les sentiments de supériorité rendent également difficile d'accepter les autres pour ce qu'ils sont. Essayez de vous comprendre et de comprendre ce qui vous empêche exactement d'accepter l'existence d'opinions différentes des vôtres.
Étape 2
Regardez de plus près les gens autour de vous, essayez de comprendre les motifs de leurs actions. Peut-être qu'ils deviendront plus clairs et plus proches de vous une fois que vous aurez pris la situation de vie de chaque personne pour vous-même. La capacité d'empathie et d'empathie vous aidera avec cela. Soyez plus condescendant envers les autres - il est peu probable que les paroles et les actes des autres aient un impact sérieux sur votre vie, et donc cela n'a aucun sens de dépenser des ressources émotionnelles sur eux. Même les actions les plus désagréables ne sont pas toujours destinées à vous nuire, et beaucoup de choses peuvent être traitées avec une certaine dose d'humour.
Étape 3
Les principales composantes de la tolérance sont la capacité d'accepter et de pardonner, la retenue, la flexibilité du comportement. Soyez gentil avec les autres, cherchez quelque chose de bien chez ceux qui vous irritent et vous rejettent. Rappelez-vous combien il est facile d'offenser ou de repousser pour toujours avec un seul mot, même lorsque les autres l'oublient. Apprenez à restreindre vos propres réactions émotionnelles, exprimez votre opinion aussi correctement que possible.
Étape 4
Tenez pour acquis que le monde est beaucoup plus complexe et plus vaste que vous ne le pensez, et chacun a droit à sa propre opinion. Cela ne vous oblige pas à soutenir le point de vue d'autrui, même par politesse, mais le respecter est le devoir de toute personne civilisée. Considérez les autres principalement comme des pairs, avec les mêmes droits que vous.
