Scientifiques et éducateurs, étudiants et députés … Tous ont besoin de la capacité de formuler clairement leurs pensées, d'exprimer des idées avec des mots simples. À quel point ils maîtrisent cela dépend de s'ils seront compris.
Instructions
Étape 1
Rassemblez toutes les informations dont vous disposez avant de commencer à formuler une idée. Ne vous précipitez pas, réfléchissez bien s'il vous manque quelque chose, sinon, plus tard, lorsque la pensée recevra le dessin, il y a une possibilité que ce ne soit pas fini, ce qui signifie que vous devrez tout recommencer.
Étape 2
Si les bons mots tournent sur votre langue, mais que vous n'arrivez tout simplement pas à les saisir, alors détendez-vous un peu. Ne frappez pas les portes fermées: vous avez besoin d'une clé pour les ouvrir. Une nouvelle pensée peut être une telle clé. Pensez à autre chose, en vous amenant doucement à continuer l'opération mentale interrompue.
Étape 3
La marche vous aidera à rassembler vos pensées. Essayez de marcher lentement, concentrez-vous sur des choses simples, par exemple, observez le mouvement du vent dans les cimes des arbres ou votre propre souffle. Rassemblant vos forces, vous pouvez revenir à l'idée qui vous inquiète.
Étape 4
Écrivez votre train de pensée. N'écrivez pas tout, étiquetez symboliquement vos pensées. L'essentiel pour vous est de vous assurer que les informations peuvent être restaurées ultérieurement. Qui sait, peut-être que la formulation d'une idée prendra beaucoup de temps, mais la mémoire n'est en aucun cas parfaite: il est parfois difficile de se souvenir de ce qui s'est passé il y a une heure.
Étape 5
Parfois, pour formuler une idée, vous devez communiquer avec une autre personne. Essayez d'expliquer à votre ami quelles pensées vous prennent. Peut-être que le libellé viendra tout seul, ou peut-être après qu'un ami commence à poser des questions. Son opinion ne coïncide pas avec la vôtre, vous avez un bagage de connaissances différent et une vision du monde différente, et ses paroles deviendront une bouffée d'air pur pour vous.
Étape 6
N'oubliez pas que l'entraînement de votre esprit est important. Résolvez des mots croisés et des énigmes, choisissez des synonymes pour les mots - vous verrez qu'après un certain temps, les idées deviendront beaucoup plus faciles à formuler.
