Il existe une version selon laquelle les origines des traditions du yoga se trouvent en Égypte. Et ils y sont arrivés, très probablement depuis l'Atlantide. Selon les archéologues, les traditions du yoga existaient il y a 2500 ans, tandis que les légendes orales et les traditions des yogis sont beaucoup plus anciennes.
Le yoga est considéré comme un système d'exercice traditionnel étroitement lié à la philosophie religieuse bouddhiste. Les exercices de yoga sont reconnus comme la meilleure méthode pour connaître le monde qui vous entoure et vos propres capacités.
Les traditions du yoga sont décrites dans l'ouvrage du "Yoga - Sutra" hindou de Patanjali, créé au premier siècle de notre ère.
Cet ouvrage définit tous les concepts et méthodes de base des exercices de yoga.
Le but des cours de yoga est d'éduquer une personne moralement, spirituellement et physiquement. C'est tout un système complexe, universel à bien des égards. Le but ultime pour un adepte des enseignements du yoga est la réalisation du Samadhi - l'unité avec le monde entier et l'humanité.
A notre époque, le concept de « yoga » désigne le plus souvent le hatha yoga, c'est à dire. exercices corporels. Le hatha yoga vise à harmoniser les flux d'énergie dans notre corps.
De tels cours sont aujourd'hui accessibles à l'écrasante majorité, ils sont dispensés dans presque tous les centres de fitness.
