Trouver du temps libre avec le rythme de vie trépidant actuel est très difficile. Cependant, parfois, vous voulez faire quelque chose en plus de vos fonctions directes. Comment trouver du temps pour soi si le travail, les tâches ménagères et autres activités qui nécessitent votre présence sont constamment pressants ?
Instructions
Étape 1
Créez une routine quotidienne. Il arrive souvent que vous semblez ne rien faire, mais tout votre temps libre disparaît rapidement quelque part. Et vous ne pouvez même pas comprendre - vous avez regardé la télévision trop longtemps ou passé deux heures supplémentaires sur Internet. Pour résoudre ce problème, vous devez établir une routine quotidienne claire. Plus c'est détaillé, mieux c'est. Bien sûr, vous devez également savoir quand vous arrêter - ce n'est pas grave si vous finissez le petit-déjeuner 4 minutes plus tard que prévu. Mais vous ne devriez pas non plus perturber grossièrement la routine quotidienne. Si vous vous êtes déjà autorisé à vous asseoir sur Internet pendant une heure, alors asseyez-vous là pendant une heure, pas trois.
Étape 2
Éliminez toutes les activités nuisibles de votre emploi du temps, si possible. L'un des mangeurs de temps les plus célèbres est la télévision. Si vous avez la télévision par câble ou une antenne parabolique, vous pouvez passer des heures à passer d'une chaîne à l'autre sans rien regarder d'intéressant. Si vous êtes intéressé par un film ou un événement sportif, ajoutez-le à votre routine quotidienne et regardez la télévision exactement autant que vous l'avez prévu. Internet est une autre personne qui prend beaucoup de temps. La plupart des gens n'y sont pratiquement pas immunisés, et même s'ils vont en ligne pour affaires, ils se retrouvent souvent coincés là-bas sur divers sites qui tuent le temps. Les plus brillants représentants des sites qui grugent nos précieuses minutes sont les réseaux sociaux. Vous pouvez vous y asseoir toute la journée sans rien faire de spécial. Donc, si vous voulez économiser plus de temps libre, essayez d'exclure les visites des réseaux sociaux de votre routine quotidienne.
Étape 3
Autorité de déléguation. Ce conseil convient aussi bien au travail qu'à la répartition des tâches ménagères. Au travail, ne faites que ce que vous avez à faire ou ce pour quoi vous êtes doué. À la maison, vous pouvez également confier une partie des affaires à votre conjoint ou à vos enfants. Pour les enfants, cela sera utile dans tous les cas, et les époux ne feront pas de mal de se répartir raisonnablement les responsabilités autour de la maison.
