Le rythme de la vie moderne est si élevé que le problème du manque constant de temps devient très urgent. Afin de ne pas devenir une personne éternellement pressée et en retard partout, cela vaut la peine de travailler sur les questions d'auto-organisation et de contrôle.
Les principales raisons du manque constant de temps
Ponctualité, sang-froid, responsabilité sont des qualités appréciées non seulement par les employeurs, mais aussi par les membres de votre famille, vos amis, vos collègues de travail, etc. Comment avoir le temps d'accomplir toutes les tâches prévues, tenir les promesses faites, prendre les rendez-vous ?
Pesez correctement vos capacités, mettez-les en corrélation avec les tâches que vous vous êtes fixées. Vous pouvez bien sûr faire des tonnes de promesses. Par exemple, le mari - pour cuisiner son ragoût irlandais préféré, les enfants - pour aller avec eux au zoo, chez les parents - pour acheter et apporter une nouvelle télévision, au patron - pour soumettre le reportage à temps, à des amis - s'asseoir avec eux dans un café, chez la sœur - rendre visite à leurs neveux, etc. etc. Et tu promets de faire tout ça en un jour.
Quelle est la probabilité que vous ayez le temps de faire tout cela aujourd'hui ? Très petit sauf si vous avez des vitesses réactives et des réserves d'endurance surhumaines. Quelqu'un n'attendra certainement pas l'accomplissement de votre promesse, avec toutes les conséquences qui en découlent. Pour éviter que cela ne se produise, ne prévoyez pas trop pour une journée.
Faites-en une règle pour distribuer tous les événements majeurs une semaine ou deux à l'avance. Par exemple, aujourd'hui après le travail, vous cuisinerez le plat préféré de votre mari, demain vous ferez plaisir à vos parents avec un nouveau téléviseur, puis vous rendrez visite à vos neveux. aller au zoo avec vos enfants le week-end, etc. Ne regroupez pas toutes les choses - soyez en mesure de mettre en évidence celles qui doivent être faites en premier lieu et celles qui peuvent attendre.
Apprenez à dire non si vous savez que vous ne pourrez pas tenir une promesse. Il vaut mieux y renoncer tout de suite, en motivant votre refus d'être occupé. En disant « oui » et en ne tenant pas parole, vous serez non seulement obligé de chercher des excuses, mais vous serez également connu comme une personne non ponctuelle sur laquelle vous ne pouvez pas compter.
Apprenez à passer votre temps efficacement. Certaines personnes peuvent jouer à des jeux informatiques pendant des heures, discuter avec quelqu'un au téléphone, regarder la télévision sans but, ne se rattrapant que lorsqu'elles se souviennent d'une entreprise ou d'une promesse non tenue. Dans ce cas, une stricte maîtrise de soi, une lutte contre la passivité et la paresse, une motivation interne pour accomplir telle ou telle tâche et une saine autocritique sont nécessaires.
A bas la charge écrasante
N'assumez pas trop de tâches ménagères, partagez-les avec les autres membres de la famille. Ne cherchez pas à protéger tout le monde à la maison des tâches ménagères en prenant sur vous le ménage, la cuisine, les courses, les réparations et autres « joies » ménagères.
Parfois, les femmes, ainsi que les hommes, croient que le conjoint n'est qu'un soutien de famille; dans le processus de transfert du salaire à sa femme, ses responsabilités à la maison prennent fin. Ne devenez pas un partisan d'un tel style de vie de construction de maisons dans votre famille. Sinon, vous n'aurez vraiment pas assez de temps pour quoi que ce soit, par conséquent, vous développerez le syndrome de fatigue chronique. Les hommes modernes peuvent parfaitement faire face à de nombreuses tâches autrefois considérées comme purement "féminines": se promener avec un enfant, préparer le dîner, passer l'aspirateur, laver le sol de l'appartement, aller au magasin, etc.
Ne rivalisez avec personne - voisins, collègues, amis, etc. dans la course aux valeurs matérielles. N'oubliez pas que, hélas, vous ne pouvez pas acheter la santé dépensée pour augmenter le bien-être. Faites attention à la détente, ne cherchez pas à tout embrasser dans le monde. Planifiez vos affaires à l'avance, gagnez du temps et vous aurez plus d'opportunités pour une vie confortable et harmonieuse.
