La plupart des gens connaissent l'algorithme Monday New Life. En prononçant ces mots magiques, une personne n'imagine souvent pas qu'il est encore nécessaire de préparer une potion magique. Dans le même temps, il est important de choisir les bons ingrédients afin qu'il n'y ait pas d'impuretés inutiles accidentelles dans la "nouvelle vie".
Instructions
Étape 1
Répondez à la question que signifient pour vous les mots « changer et devenir meilleur ».
1) Quels traits de vous-même voulez-vous changer. N'oubliez pas de justifier (pour vous-même, bien sûr) pourquoi. La réponse "Je ne sais pas pourquoi, je veux juste" est acceptée si tel est votre désir. En d'autres termes, il doit refléter votre nature, et ne pas être imposé par une image virtuelle issue de la publicité.
2) "Devenir meilleur" - dessinez votre image, ou mieux - décrivez-la. Prenez un morceau de papier et notez de manière visuelle et pratique les fonctionnalités dont vous souhaitez vous débarrasser et la manière dont vous envisagez de le faire. Ensuite, écrivez les traits que vous souhaitez acquérir et votre plan stratégique à atteindre.
Étape 2
Si vos plans de changement sont globaux, gardez un carnet pour la productivité du processus. Enregistrez vos idées et vos changements, ajustez les plans lorsque le besoin s'en fait sentir, célébrez vos réalisations.
Étape 3
Soit honnête avec toi. Votre désir actuel d'acheter un yacht peut disparaître après que vous ayez conduit le yacht d'un ami. N'hésitez pas à rayer cette envie de votre cahier ! Sinon, cela vous retirera de l'énergie que vous pourriez dépenser pour effectuer des tâches urgentes.
Étape 4
N'oubliez pas de vérifier votre carnet de temps en temps. Le cerveau humain a tendance à oublier les informations. À notre époque de flux d'informations sans fin, tout arrive. Si vous n'avez pas de cahier et que vous avez l'habitude de le consulter, vous ne vous souviendrez peut-être pas bientôt de votre envie de changer.
Étape 5
C'est bien de changer. Si vos proches vous le demandent et que vous ne savez pas quoi faire, « jouez » avec cette situation. Essayez de changer quelque chose à votre discrétion ou de changer quelque chose de spécifique qui vous est demandé. Essayez de nouveaux looks. Vous avez aimé le résultat ? - Laissez-le vous-même. Vous n'avez pas aimé ? - Jette-le, ce n'est pas le tien. C'est une expérience intéressante qui ne vous engage à rien.
Étape 6
Ne vous réprimandez jamais pour ce qui est fait ou non fait. N'envisagez de changer que lorsque vous le faites vraiment, pas pour le dire ou pour être comme tout le monde. Tout ce qui précède dépensera votre (!) énergie vitale, que vous pourriez dépenser pour des choses dont vous avez vraiment besoin.
Étape 7
Félicitez-vous pour ce que vous avez accompli. Remerciez votre entourage pour leur aide (cela peut être des personnes, la nature, les circonstances).
