Pour une personne, deux objectifs principaux sont importants dans la vie: le succès et le bonheur. Le succès, c'est l'évolution de carrière, un appartement, un salaire, etc. Et le bonheur, c'est d'abord l'accord avec soi-même, car au cours de la vie toute personne connaît des hauts et des bas, fait face au besoin de choisir, se retrouve dans des situations difficiles. Et la bonne attitude envers vous-même et ce qui se passe est la chose la plus importante.
Instructions
Étape 1
La première chose à faire est d'apprendre à bien se traiter, à s'accepter, à se comprendre et à croire en soi. Rappelez-vous que dans la vie d'une personne peu sûre d'elle qui ne sait pas se valoriser en tant que personne, des gens viendront constamment qui l'offenseront. À travers les autres, la façon dont vous vous sentez vous revient. Vous êtes reflété dans les autres comme dans un miroir.
Étape 2
Développer l'estime de soi. Pour ce faire, vous devez vous comprendre, comprendre vos valeurs et vos besoins, et vivre en accord avec eux.
Étape 3
Traitez-vous comme un enfant bien-aimé. Soyez tolérant, mais ne cautionnez pas. La lecture se fait constamment dans la conscience, des informations sont comparées sur ce que je suis ici et maintenant, avec ce que je devrais être à mes yeux. Vous ne pouvez vous mettre d'accord avec vous-même qu'en développant la tolérance à l'inévitable contradiction entre le « je » du présent et le « je » de l'idéal, tel que vous aimeriez le voir vous-même.
Étape 4
Demandez-vous comment voulez-vous vous voir ? Déterminez quels traits vous avez déjà et lesquels doivent être améliorés, corrigés, lesquels doivent être développés en vous-même. Toutes ces caractéristiques sont de nature polaire. Par exemple, la sociabilité est l'isolement. Et si l'un d'eux est trop développé, ou au contraire peu développé, cela entraîne un inconfort, vous empêche de vivre pleinement. Il arrive parfois que la connaissance de soi apporte des sensations désagréables, l'amertume de la déception. Mais cette amertume peut être curative, il est important de prendre cela comme un sens d'action.
Étape 5
Essayez de trouver un accord, une compréhension mutuelle avec les personnes proches qui vous entourent. Essayez de contrôler vos émotions. Utilisez la règle d'or de l'éthique: traitez les autres comme vous aimeriez être traité.
Étape 6
Présentez-vous. Divisez une feuille de papier en trois sections. Dans la première partie du papier, écrivez ce que vous n'aimez pas chez vous, dans la deuxième partie - ce que vous aimez, ce qui vous apporte de la joie. Dans la troisième, écrivez ce que vous aimeriez avoir, changer en vous, dans votre vie.
Étape 7
Lisez attentivement ce qui est écrit, cela vous aidera à vous retrouver dans la vie. Dans la partie où il est noté que vous ne l'aimez pas, notez les réponses, ce que vous pouvez faire pour le changer. Et en face des entrées de la dernière partie, répondez aux questions de ce que vous devez faire pour le faire apparaître.
Étape 8
Ne vous efforcez pas d'atteindre la perfection, c'est irréel. Sachez utiliser tout ce que vous avez de meilleur, que vous appréciez en vous-même. La clé pour être en paix avec vous-même est votre attitude positive envers vous-même, envers la vie, envers les autres.
