Il semblerait que la capacité d'exprimer ses pensées soit un besoin humain naturel. Mais tout le monde ne peut pas facilement se vanter de cette capacité, et il y a de nombreuses explications à cela. En partant des causes du langage muet, vous pouvez trouver des moyens de vous en sortir et, enfin, apprendre à vous exprimer.
Instructions
Étape 1
Souvent, la sévérité de la communication est née en raison de situations défavorables dans l'enfance. Par exemple, l'enfant n'a pas été autorisé à s'exprimer, arguant qu'il ne peut toujours rien dire d'intelligible. Dans ce cas, il vaut mieux se tourner vers un psychothérapeute compétent qui aidera à se débarrasser du complexe et à retrouver confiance en soi.
Étape 2
S'il n'y a pas eu de traumatismes, mais que vous ressentez un malaise constant dans la conversation, que les pensées sont confuses et que votre gorge se dessèche, cela vaut la peine de travailler avec votre estime de soi. Très probablement, votre timidité ne se manifeste pas seulement au moment où vous diffusez. La confiance peut être encouragée à l'aide de formations intéressantes, qui sont maintenant organisées en grand nombre à travers le monde. En règle générale, ils se déroulent de manière ludique, où les participants apprennent à communiquer, à parler d'eux-mêmes et à exprimer leurs pensées de différentes manières.
Étape 3
Il vaut plus la peine d'être avec les gens, de communiquer, de mener des activités communes. Est-il possible d'apprendre à exprimer verbalement des pensées en parlant à quelqu'un en utilisant simplement le clavier ? La pratique réelle porte les résultats de la plus haute qualité. Il est important de rencontrer des personnes différentes, de ne pas avoir peur d'entrer en dialogue avec elles, et le fait n'est même pas que vous deviez prononcer des discours intelligents, mais que vous parliez simplement à quelqu'un.
Étape 4
Entourez-vous d'un environnement confortable. Cela peut être un club de loisirs, votre café préféré ou un parc. Il ne faut pas se jeter d'emblée dans un environnement sérieux qui demande une concentration intellectuelle. Que l'atmosphère soit conviviale, il vous sera alors plus facile d'exprimer vos pensées.
Étape 5
Lire la suite. Parfois, les gens n'ont tout simplement pas assez de vocabulaire pour exprimer l'ensemble des pensées qui naissent dans leur tête. Portez une attention particulière à la fiction et au journalisme, puisque c'est là que vous trouverez les constructions nécessaires à votre discours.
Étape 6
N'ayez pas peur de vous surpasser. Il semble si difficile de se ressaisir et de dire quelques phrases, mais ce n'est qu'un seuil d'entrée difficile. Dès que vous commencez à parler, la peur et l'insécurité s'évaporent progressivement et l'expression de vos pensées deviendra plus précise et gracieuse.
Étape 7
Tout le monde n'est pas pareil et tout le monde n'est pas capable de s'exprimer avec compétence dans la parole. Tout dépend de la pensée: si vous pensez de manière audible, alors il vous est facile de parler, mais si vous avez une pensée visuelle, il est fort possible que la rhétorique ne soit pas votre chemin. C'est souvent le cas avec les créateurs qui trouvent plus facile de s'exprimer dans une peinture, dans une œuvre musicale ou littéraire, ainsi que dans une danse. En règle générale, ce ne sont pas les meilleurs orateurs, mais dans leur domaine, ce sont des professionnels qui peuvent exprimer leurs pensées de manière non verbale.
