L'incapacité à prendre des décisions rapidement est inhérente aux personnes faibles et faibles qui doutent toujours de la justesse de leurs actions. Bien sûr, certaines situations doivent être soumises à une analyse minutieuse, mais l'incapacité de faire un pas décisif entraîne, en règle générale, les conséquences les plus tristes.
Nécessaire
- - papier;
- - stylo;
- - journal intime.
Instructions
Étape 1
Pour apprendre à prendre des décisions rapides, imaginez le résultat final de vos actions ou de votre inaction et évaluez ce qui est le mieux pour vous. Par exemple, supposons qu'on vous offre une promotion. Bien sûr, c'est un événement merveilleux, mais vous vous inquiétez de la responsabilité accrue, d'un horaire de travail différent, etc.
Étape 2
Prenez un morceau de papier, divisez-le avec une ligne verticale en deux colonnes. Dans l'un, notez tous les avantages que vous offre un nouveau poste, dans l'autre, tous les inconvénients que vous pourriez rencontrer. Maintenant, vous devez décider laquelle des échelles l'emporte: vos peurs perçues ou vos gains réels ? Après tout, tout ce dont vous avez peur, ce ne sont que vos prédictions, elles peuvent ne pas se réaliser. Mais la peur et les préjugés peuvent vous donner l'opportunité de refuser une réelle opportunité de changer radicalement votre vie pour le mieux.
Étape 3
Ne cherchez pas les raisons de votre inaction. Vous pouvez toujours les trouver si vous le souhaitez, mais cela vous aidera-t-il à vous développer en tant qu'individus et à aller de l'avant ? La vie de toute personne est arrangée de telle manière que chaque jour il prend des décisions - des plus petites, quotidiennes, aux plus vitales.
Étape 4
Dans vos actions, laissez-vous guider par la devise: "Celui qui ne fait rien ne fait pas d'erreurs". Craignant une erreur qui pourrait ne pas arriver, vous passerez à côté des nombreuses opportunités que la vie vous présente. Parmi des milliards de personnes, il n'y a pas une telle personne qui ne se tromperait au moins une fois.
Étape 5
Fixez-vous des objectifs réalistes et planifiez des moyens de les atteindre. Pour ce faire, vous pouvez tenir un journal et y écrire chaque jour les étapes qui vous ont aidé à vous rapprocher de la résolution du problème, ainsi que les circonstances qui vous ont fait reculer.
Étape 6
Créez votre image de personne qui réussit, arrêtez d'être victime des circonstances, prenez les rênes de la vie en main. N'oubliez pas que vous seul êtes maître de votre propre destin et avez le droit de décider quoi faire dans tel ou tel cas. Augmentez votre estime de soi, trouvez un passe-temps, faites du sport, apprenez quelque chose de nouveau - de cette façon, vous aurez plus de raisons d'être fier de vous, et donc - et faites confiance à votre propre opinion.
Étape 7
Félicitez-vous et récompensez-vous pour chaque succès, même le plus petit, essayez de ressentir le goût de la victoire, efforcez-vous de l'expérimenter encore et encore. Développez une attitude positive: pour ce faire, lisez des livres visant à réussir, regardez des films sur des personnes fortes gagnantes, évitez les discussions avec des mélancoliques qui doutent toujours de tout.
Étape 8
Analysez les événements du passé qui, selon vous, pourraient vous faire douter de vous-même. Vous avez probablement eu des revers, des erreurs. Pensez aux expériences utiles que vous pouvez en tirer et tournez cette page de votre vie.
Étape 9
Si vos peurs de prendre des décisions sont allées trop loin et que vous ne pouvez pas les surmonter vous-même, consultez un thérapeute expérimenté. En programmant des séances de groupe ou individuelles, il vous aidera à comprendre les causes profondes de vos peurs et à les extirper.
Étape 10
Rappelez-vous que si tout le monde avait peur de prendre des décisions et d'effectuer certaines actions, le monde ne verrait pas de nouvelles découvertes et inventions, l'humanité ne connaîtrait pas le progrès et n'irait pas au-delà de l'âge de pierre. Par conséquent, n'ayez pas peur des conséquences négatives - prenez des risques, prenez des mesures concrètes et vous réussirez certainement.
