Certaines personnes ont du temps pour tout: elles construisent une carrière, ont une excellente famille, sont engagées dans la créativité, surveillent leur santé, tout en réussissant à dormir et à se reposer suffisamment. Comment font-ils? Le secret est simple et en même temps difficile - c'est une planification compétente du temps. L'art de se tenir au courant de tout s'appelle la gestion du temps. Toutes sortes de trucs et astuces vous permettent de faire rentrer en 24 heures ce que beaucoup en prennent quelques-uns.
Nécessaire
journal intime
Instructions
Étape 1
Si une personne n'a pas assez de temps pour quoi que ce soit, alors, selon l'opinion généralement acceptée, elle est très demandée dans de nombreux domaines de la vie. Mais ce n'est pas le cas, c'est juste que quelqu'un ne sait pas comment planifier son temps. "Seuls ceux qui ne sont pas pressés peuvent réussir" - ces mots de M. Boulgakov peuvent être gravés sur du granit, ils sont tellement vrais. Pour prendre votre temps et suivre tout, commencez à planifier votre temps. Créez un agenda quotidien dans lequel vous gardez une liste de tout, de l'heure du petit-déjeuner aux plans pour rencontrer des amis.
Étape 2
Au début, planifier toutes vos actions sera inhabituel pour vous, mais vous pourrez bientôt voir à quel point cette stratégie est efficace. Découvrez comment vous pouvez optimiser votre routine quotidienne. Si des personnes qui ont besoin d'avoir des délais serrés et des contraintes de temps qui pèsent sur elles, d'autres ont juste besoin de se réunir un peu, mais elles ne pourront pas vivre confortablement en s'impliquant dans une routine quotidienne claire. Testez-vous avec différentes techniques et au fil du temps, vous établirez le meilleur horaire. Pour apprendre à planifier votre temps, il vous suffit de commencer et de continuer à le faire.
Étape 3
Si vous commencez tout juste à planifier votre journée, notez toutes vos tâches pendant un certain temps et indiquez depuis combien de temps vous les avez effectuées. Cela s'applique à tout, y compris les frais pour quitter la maison, le temps passé sous la douche, ainsi que le trempage dans le lit. Qu'est-ce qui consomme le plus de votre ressource la plus précieuse: les heures et les minutes ? Vous pourriez penser que c'est pour le travail ou des actions nécessaires, mais après avoir analysé votre journée, vous remarquerez que les simples tâches ménagères prennent beaucoup de temps. Réfléchissez, est-il possible d'améliorer d'une manière ou d'une autre la situation en réduisant le temps consacré à cela ?
Étape 4
Lorsque vous devez planifier une journée difficile qui implique de nombreuses tâches, concentrez-vous d'abord sur les choses les plus importantes. Ceux qui sont de moindre importance peuvent être déplacés en toute sécurité à la fin de la liste. Si des choses importantes vous semblent trop sérieuses pour les aborder tout de suite, divisez-les d'abord en tâches plus petites, chacune d'elles vous semblera beaucoup plus facile.
Étape 5
Dans la gestion du temps, il existe une chose telle que les mangeurs de temps - ce sont ces choses qui ne sont d'aucun avantage, mais qui rongent simplement votre journée minute par minute. Arrêté une seconde pour regarder les mises à jour de "Vkontakte" et envier là-bas pendant une demi-heure? Le fil d'actualité est devenu trop long et vous avez perdu une heure ou deux de votre temps de travail à le lire et à en discuter ? Réalisez où va votre temps et arrêtez de le perdre.
Étape 6
Gardez toutes les choses en ordre. Les gens passent énormément de temps à chercher des objets perdus ou simplement des objets égarés. Faites de l'ordre votre principe et vous verrez combien la vie devient plus facile.
