Il est peu probable que le rythme de la vie à notre époque ralentisse. Au contraire, de jour en jour, les événements avancent de plus en plus rapidement. Les gens doivent réussir à faire plusieurs choses en même temps, mais généralement une telle course ne conduit qu'à de la fatigue, une sensation de vide et de stress. Il y a un sentiment que la vie passe, et nous ne le remarquons même pas. La situation peut-elle être corrigée ? Comment planifier les choses pour pouvoir tout suivre ?
Instructions
Étape 1
Déterminez ce qui doit être fait. Il est important de pouvoir faire la distinction entre les sujets majeurs et mineurs. Le travail, la famille, la santé sont importants; au secondaire - repos, loisirs. Vous devez comprendre dans quel but le temps est nécessaire. Pour le passer en famille ? Maîtriser un nouveau passe-temps ? Voir un film? Après cela, il est important de mettre en évidence les principaux objectifs et de déterminer les actions qui aideront à les atteindre. Ceci n'est qu'une théorie, mais vous devez passer à des conseils pratiques:
Étape 2
Faites une liste des choses à faire pendant la journée et numérotez-les en fonction de leur importance. Aussi, marquez approximativement combien de temps chacun prendra.
Étape 3
Analysez pendant quelques semaines où le temps passe. Peut-être que quelqu'un ou quelque chose interfère constamment avec les choses et la concentration, et par conséquent, du temps est perdu.
Étape 4
Quelle que soit la clarté de la planification, il est impossible de tout faire si les tâches de la liste prennent plus de temps qu'il n'est réellement possible d'accomplir en une journée.
Étape 5
Débarrassez-vous des distractions. Il peut s'agir d'appels téléphoniques, de la télévision allumée ou de musique.
Étape 6
Prévoyez du temps pour les imprévus. Ceci est particulièrement utile si vous devez vous rendre quelque part et que le transport peut échouer au bon moment.
Étape 7
Prenez le temps de vous détendre. Il vaut mieux se reposer une demi-heure que de terminer les tâches deux fois plus lentement à cause de la fatigue.
Étape 8
Planifiez un travail acharné au moment de la journée où vous avez le plus de force.
Étape 9
Lorsque vous devez faire quelque chose qui ne vous convient pas, faites-le en premier et évitez ainsi les pensées sombres pendant la journée.
Étape 10
Soyez prêt à modifier vos plans si le besoin s'en fait sentir. Essayez d'avoir un horaire convenable.
Étape 11
Déterminez quelles tâches peuvent être reportées de plusieurs semaines ou mois et ne perdez pas un temps précieux sur elles maintenant.
Étape 12
Si vous ne savez pas quoi faire, écrivez vos pensées sur papier. Vérifiez tous les avantages et les inconvénients. Ainsi, vous pouvez choisir parmi ce que vous voyez et ne pas vous perdre dans une multitude de pensées sans fin.
Étape 13
Quand vous ne pouvez pas faire quelque chose, vous n'avez pas besoin de persister. Faites ce que vous obtenez, et vous pourrez ensuite terminer le premier.
Étape 14
Planifier du temps n'est pas une tâche facile, mais si vous apprenez à le faire correctement, le résultat sera non seulement des tâches accomplies avec succès, mais aussi une satisfaction spirituelle de vos propres succès. Et puis vous saurez de première main ce que signifie gérer le temps. Vous le dirigerez, pas l'inverse !
