Chaque personne a des capacités créatives, mais elles sont développées de différentes manières. La capacité de sortir des sentiers battus et de trouver de nouvelles choses dans les choses ordinaires sont des capacités qui peuvent être développées. Voici quelques façons de « remuer » votre cerveau.
Pensées du matin
Pas étonnant qu'ils disent - le matin est plus sage que le soir. Prenez l'habitude d'écrire toutes vos pensées, sentiments et expériences sur trois pages chaque matin. Vous devez écrire tout ce qui vous passe par la tête - au cours du processus d'écriture, vous vous débarrassez des "ordures" dans votre tête et, probablement, vous pouvez trouver une solution à un problème de longue date. Ne relisez pas ce que vous avez écrit. Mettez-le simplement dans le tiroir arrière ou jetez-le.
Remplacer les actions habituelles
En allant au travail à chaque fois sur la même route, en effectuant toutes les activités matinales dans un certain ordre, nous activons le "pilote automatique" pour le cerveau, qui, ainsi, ne s'efforce pas de travailler tout le temps. Pour commencer le processus de génération de pensées - changez d'itinéraire, essayez de cuisiner un nouveau plat ou regardez un film d'un genre qui ne vous est pas typique.
Créez votre rituel
Changer les habitudes dans la vie de tous les jours est très important et vous devez le pratiquer en permanence, mais en ce qui concerne la créativité, vous devez respecter le rituel. Si vous ne l'avez pas, créez-le. Le fait est que le cerveau se souvient de l'environnement pendant une activité vigoureuse et, en recréant cette situation, activera l'imagination. Mais ne vous attardez pas sur une seule action. Essayez différentes options.
Rendez-vous avec créativité et sport
Ceci est particulièrement important pour les femmes - au moins une fois par semaine pour être seules avec leur passe-temps. Cela peut être n'importe quoi - se promener dans la ville, broder, écouter de la musique classique, cuisiner, etc. L'essentiel est d'être seul avec soi-même. Cela est nécessaire pour trouver quelque chose de nouveau et d'inspirant. La restriction des informations entrantes a un effet positif. Évitez de lire, de regarder des flux d'actualités et d'autres activités similaires - cela "nettoyera" le cerveau.
Prenez au moins une demi-heure par jour pour faire de l'exercice ! Tous les exercices d'aérobie retirent littéralement des idées cachées dans le cerveau. Pendant l'activité physique, des hormones du bonheur sont produites, ce qui favorise également la croissance créative. L'essentiel est de choisir une profession à votre goût. Cela peut être du jogging ou de la danse, du patinage ou de la natation.
Jeu d'association
Un exercice très simple mais efficace. Choisissez n'importe quel objet dans la pièce et associez-lui cinq adjectifs. Par exemple, une chaise est noire, douce, neuve, confortable, en cuir. Et puis il y a cinq adjectifs qui ne conviennent pas pour décrire ce sujet - brillant, rouge, petit, bois, etc. Si vous obtenez plus d'adjectifs, n'arrêtez pas votre imagination !
Méthode du chapeau
Le Britannique Edward de Bono a suggéré d'utiliser la "méthode des six chapeaux" pour étendre les capacités du cerveau et la pensée parallèle. L'essence de la méthode est que chaque chapeau a sa propre couleur et sa propre signification. Blanc - concentrez-vous sur les données disponibles, identifiez ce qui manque et comment utiliser ce qui est disponible pour résoudre le problème. Rouge - intuition et sentiments. Le noir est une approche négative et pessimiste du problème, suggérant le résultat le plus sombre. Le jaune est positif, le contraire du noir. Vert - recherche de solutions non standard. Le bleu est la coiffe du chef.
Lorsque vous essayez chaque chapeau, vous regardez le problème sous différents angles, vous le résolvez de différentes manières.
Ne vous attendez pas à un miracle
… bizarre toi-même ! L'inspiration, bien sûr, est une bonne chose, mais nous pouvons la créer nous-mêmes, et ne pas attendre qu'une muse fantasque nous rende visite. Stephen King a admis qu'il n'avait pas attendu l'inspiration, mais a commencé à créer, et la muse est apparue déjà dans le processus.
